Дійсна історія, підтверджена дієтологами, про користь вживання зеленого чаю натщесерце для активації метаболізму, сприяння виведенню рідин та полегшення схуднення

мене

У вас перед очима справжня історія про набряк живота. "Інший", подумаєте ви. Так, ми знаємо, ми неодноразово довго і наполегливо говорили на цю тему. Але ми зробили це, серед інших причин, тому що є багато факторів, які спричиняють набряклий живіт Y багато теж альтернативи зіткнутися з цим. Але ми зробимо невеликий спойлер, щоб ви продовжували читати, не думаючи, що ми скажемо вам одне і те ж: ми випробували цей фокус (майже) від першої особи, і він схвалений дієтологами. Ми пояснюємо себе. Кілька днів тому я зустрів друга, якого я не бачив пару місяців. Вона схудла і була менш роздутою. Питання було негайним: "Що ти зробив?" До звичного рядка "не їж солодкого/їж менше хліба/більше займайся" моя подруга додала ще одну хорошу практику, яка здавалася мені несподіваною в той час доби, коли вона це робила. "Y. пити зелений чай, як тільки я прокидаюся. Після сніданку, як завжди, але, оскільки я приймаю цей настій натщесерце, я відчуваю себе набагато виснаженішим », - сказав він мені, розпочавши розмову про одну з моїх улюблених тем краси: запалення живота (та його універсальність серед більшості смертних).

Перш за все вранці наш організм більш підготовлений до процесу детоксикації

Але ми залишимось лише в анекдоті, оскільки ми також запитували думку експертів. «Пити зелений чай вранці - хороша ідея, оскільки вставати - це тіло, коли організм більш підготовлений до всього процесів детокс з видалення рідини”, Каже психонутрієнт Іціар Діґон, який вже давно розповідав нам про користь питної води натщесерце для посилення виведення рідини саме тому, що дренажні механізми в цей час доби активніші.

Швидший метаболізм витрачає більше енергії (і спалює більше калорій)

Сандра Лорден, фахівець з питань харчування, вона також вітає цей напій завдяки його протизапальній та антиоксидантній перевазі сприяють схудненню та окружності живота. І, перш за все, це схвалює звичку приймати його натщесерце першим ділом протягом дня. " Зелений чай природним чином сприяє активації імунної системи та прискоренню метаболізму. Таким чином, це може бути настійно рекомендований варіант приймати вранці, оскільки швидший метаболізм робить організм здатним споживати більше калорій і витрачати більше енергії, що може бути ідеальним варіантом для схуднення. Крім того, це полегшує травлення, регулює роботу кишечника та сприяє виведенню токсинів, які необхідно утилізувати (наприклад, вільних радикалів, які утворюються внаслідок окисних процесів у організмі та спричиняють старіння здорових клітин) ”, - пояснює експерт.

Всмоктування антиоксидантів більше вранці