Еліє Р. Рамос
ЗУМБА Фітнес - це програма, орієнтована на все тіло. Це дуже енергійний аеробний клас, який поєднує динамічну латиноамериканську музику з хітами, відомими на міжнародній музичній арені. Хореографії ZUMBA також базуються на латиноамериканських танцях, таких як SALSA, BACHATA, MERENGUE, CHA CHA CHA, SAMBA, але є також елементи HIP HOP, FLAMENCA та інших. Мета програми ZUMBA - спалити калорії якомога цікавіше.
ЗУМБА урок призначений для всіх, молодих та старих, жінок та чоловіків, навіть для дітей у форматі ZUMBA KIDS.
Тетяна & Домініка
STRONG NATION - це фітнес-програма, що поєднує вправи з власною вагою, орієнтовану на формування всього тіла за допомогою серцево-судинних та плиометричних рухів. Це функціональний тренінг в супроводі оригінальної музики, який був створений спеціально для уроку СИЛЬНИЙ, тому він чудово копіює кожен ваш рух. Це створює такий мотиваційний ефект, що ми гарантуємо вам завершення кожної години з пітною посмішкою на обличчі.
Клас STRONG не вимогливий до хореографії, тому він дійсно розроблений для тих, хто хоче скинути кілька кілограмів, сформувати своє тіло або набратися сил.
ДЖИМІНГ ФІТНЕС - це динамічне фітнес-тренування, яке проводиться на спеціально розроблених батутах. Це поєднання швидких і повільних стрибків, динамічних спринтів та елементів сили або балансу для ідеального кардіотренування. СКАКАННЯ - одна з найефективніших аеробних вправ. Жир на тілі спалюється дуже швидко, і в той же час він зміцнює весь організм.
Крім того, рух вгору-вниз на батуті стимулює лімфатичну систему. Підстрибуючи, в один момент тіло переходить у стан невагомості, а потім виділяє ендорфіни, відомі як гормони щастя.
ZUMBA KIDS (або дитяча зумба) - це програма, розроблена для наших дітей. Як і ZUMBA, ZUMBA KIDS створює чудову атмосферу вечірок, поєднуючи латиноамериканську музику з різними танцювальними стилями, такими як SALSA, BACHATA, MAMBO, MERENGUE, CHA-CHA, SAMBA, CALYPSO, HIP HOP, FLAMENCO та інші.
Програма ZUMBA KIDS орієнтована на координацію, гнучкість, поставу, розпізнавання різних ритмів тощо, застосовуючи метод «пізнай гру».