Чи твої очі також світять на слово «солодке»? У цьому випадку це так рецепт японського листкового млинця вам точно сподобається! Ці м’які надуті млинці не тільки вони добре виглядають, але неймовірно м'який і смачний смак також захоплює. Ви можете це зробити зі свіжими фруктами, збитими вершками або сиром, Ви можете бути впевнені в цьому буде смачним!
Інгредієнти для тіста:
- 60 мл молока
- 40 г борошна з спельти
- 15 г ксиліту - природний підсолоджувач
- 15 г ванільного білка Just Whey
- 1 ціле яйце + 1 яєчний білок
- ½ ТК розпушувач
- лимонний сік
Підготовка:
Спочатку змішайте борошно з білком, розпушувачем, жовтком та молоком. Потім збити в тверду піну яєчні білки з ксилітом і кількома краплями лимонного соку. Додати в готове тісто 3 столові ложки твердої піни і дуже акуратно перемішати, щоб тісто було добре надутим. Потім додати решту білка і тихо ми працюємо разом.
Сковорода ми обережно його продуваємо оливкова- одержимість з кокосовою олією та при найнижчій температурі ми будемо спекти млинці. З тіста велика столова ложка вилити на сковороду, а потім приблизно 2 хвилини смажити. Для цього млинця додати ще невелику ложку тіста, щоб бути вище. Потім ми вилили його на сковороду чайну ложку води і накрийте посуд. Приблизно через 2-3 хвилини переверніть млинці і знову накрити, і випікати ще 3-4 хвилини.
Млинці важливі випікати при найнижчій температурі, для охолодження через середину. Те ж саме зробіть з рештою тіста. THE млинці можна подавати відразу зі свіжими фруктами, сиром, за смаком.
- Фітнес-рецепт Персиковий чізкейк з хрустким мигдалем - Блог GymBeam
- Фітнес-рецепт білкових кексів з мигдальним покриттям - Блог GymBeam
- Фітнес-рецепт простого полуничного печива з вівсянки - Блог GymBeam
- Рецепт фітнесу Скибочка молока без борошна, з високим вмістом білка - Блог GymBeam
- Фітнес-рецепт Охолодження сирно-бананового морозива з арахісовим маслом - Блог GymBeam