фітнес-рецепти

Багато людей просять нас рекомендувати фітнес-рецепти для схуднення. Ось чому сьогодні ми дамо вам кілька ідей щодо того, як поєднати прості інгредієнти, щоб зробити корисні альтернативи стравам, які ви хочете їсти. .

Перш за все, ми повинні чітко пояснити, що немає жодного рецепта, який би змусив вас схуднути, незалежно від того, наскільки це підготовлене.

Тим не менш, це правда, що ми можемо модифікувати деякі НЕ здорові рецепти, щоб було легше мати адекватну дієту, яка дозволяє підтримувати дефіцит калорій, саме це змусить нас схуднути.

Які інгредієнти мені потрібні, щоб зробити Gofrefit?

  • Яєчні білки: ви можете придбати їх в будь-якому супермаркеті або в спеціалізованих інтернет-магазинах за дуже вигідною ціною.
  • Борошно на ваш вибір: цільна пшениця, овес, спельта, гречка, камут, лобода, нут, рис, кукурудза. Важливо те, що чим менше допрацьовано, тим краще.
  • Кокосове масло: я рекомендую кокосове масло, тому що мені більше подобаються його смак і властивості, а також воно краще витримує тепло, не випаровуючись, тому вафлі важче прилипати.
  • ЕКСТРИ: все, що ви хочете додати:
    • Солодкий:
      • Темний шоколад, чим чистіший, тим краще
      • Арахісове масло, дуже корисне (особливо якщо воно лише арахісове), хоча калорійне. Їм його по ложці:
    • Солоне:
      • Різні спеції, такі як паприка, орегано, чебрець, ....

Скористайтеся нашим кодом ВАШ КРЕЙНЕР, щоб отримати ДОДАТКУ знижку на все, що ви купуєте в PROZIS. Ви отримуєте кращу ціну, ми отримуємо невеликий відсоток, який допомагає нам продовжувати створювати такий безкоштовний контент.

Що мені потрібно робити?

    • Банку для перемішування
    • Вага для зважування або ви можете скористатися "окуметром". Це моє, і я це маю вже пару років, це як перший день.

    • Вафельниця або ви можете використовувати хорошу антипригарну сковороду, і це будуть прості млинці. Це дуже схоже на те, яке я використовую.

Всі наші посилання на Amazon містять афілійоване посилання, це означає, що за кожну покупку, яку ви зробите після входу за нашим посиланням, ми отримаємо невелику комісію, і вона ВАРТУЄ ВАС ТОЧНО ТЕЖ Якщо ви хочете допомогти нам отримати більше такого вмісту, будь ласка, використовуйте його перед покупкою.; D