Кокосовий є чудовою їжею для людей з харчовою непереносимістю молока. Тверда біла м’якоть складається з 60% жиру, 20% вуглеводів, 8% білка та 6% води.

кокос

  • Позитивні ефекти кокосового горіхадля зниження ваги відносяться до вмісту жиру, який багатий для середньоланцюгових жирних кислот - МСТ, яка їх використовують негайно, а коли надлишку немає, вони не зберігаються як запасний жир .
  • Споживання Кокосовий може збільшення ЛПВЩ = "хороший" холестерин.
  • Кокосове масло захищає від вірусів, інфекцій або бактерій, а також може допомогти при проблемах з роботою мозку, серця або щитовидної залози. Він також чудово працює при проблемах з травленням. Влітку він може захистити шкіру від сонячних променів. Його також можна використовувати для випічки як крем.
  • Кокосове молоко загалом підтримує імунну систему. Наприклад, у країн, що п’ють, менше випадків серцевих захворювань.

Кокос можна використовувати: кокосове молоко, кокосова вода, кокосове масло, кокосова олія, кокосовий цукор, кокосове борошно. Вони містять усі ці інгредієнти у нашому словнику окремий пароль.