Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Вступ
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Змагання
- Здоров’я дітей
- Аеробіка
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Бе
- Події
- Інструктори
- Обмін
- План тренувань
- Здоров’я дітей
- Фітнес
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Тіло та розум
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Здоров'я
- Події
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Рецепти
- Супи
- Закуски
- Основні страви
- Салати
- Пустелі
- Напої
- Інші
- Здоров’я дітей
- Інтернет-магазин
BOKWA фітнес-зумбе на підборах?
Година, сповнена темпераментом, адреналіном та енергією у ритмах танцювальної музики, яка дуже популярна серед молоді у ПАР та сучасних музичних делікатесах з усього світу. це також фітнес BOKWA.
Прикметник "інше" ідеально підходить для цієї групової вправи, оскільки засновник програми Пол Маві виявив не лише любов до фітнесу, танців, але перш за все гордість своїм південноафриканським корінням. Фітнес BOKWA починає створювати подібний трюк серед людей, як це зумба кілька років тому. Не дивно, це також екшн, танець, захоплююче і спонукає людей рухатися.
Америка має хіп-хоп, Південно-Африканська Республіка Квайто
Ми не згадуємо жанр музики Квайто випадково. Квайто, чимось схожий на хіп-хоп (проте унікальний), став натхненням для засновника фітнесу BOKWA Пола Маві. Назва BOKWA створено з початкових голосів Музичний жанр Easy BOx та KWAito, хто любить молодість в Південній Африці
У чому полягає "різниця" фітнесу BOKWA?
Вам не дзвонять танцювальні кроки та складні хореографії? У такому випадку BOKWA вам підійде, адже кожен учасник дотримується власних почуттів та вільних рухів у ритмі музики. Це означає, відсутність підрахунку кроків і складна хореографія. У фітнесі BOKWA ви навчитесь «малювати» кінцівками різні цифри, літери та багато інших простих кроків. Пол Маві також приєднався до фітнесу BOKWA елементи бойового танцю колишніх рабів - бразильська капоейра та кікбоксинг. Вони широко використовуються ручні сигнали та американська мова жестів, завдяки чому фітнес BOKWA поширюється по всьому світу.
Відкрийте позитивні ефекти оригінальної фітнес-програми на власну шкіру!
Фітнес BOKWA - це рух, веселощі та енергія. Позитивні ефекти такі:
- під час одного кардіо-уроку BOKWA можна спалити неймовірних 1200 калорій
- Вправа допомагає формувати витривалість і силу
- є невибагливим кардіотренування, яке гарантує схуднення та зміцнення серцево-судинної системи
- підходить для дітей та дорослих різного віку
- це засіб для набору м’язової сили та гнучкості
- Фітнес BOKWA сповнений енергії, веселощів та ентузіазму
- зменшує біль у спині та напругу м’язів
- допомагає боротися з тривогою, депресією, низькою самооцінкою і є борцем зі стресом
- Фітнес BOKWA також оцінять люди з вадами слуху
Ви також можете потренуватися в BOKWA з нами!
Фітнес BOKWA також прийшов до нас. Ви можете практикувати це в Попраді, Грабушице, Брезно та Бансько-Бістриці. Інструктори з фітнесу BOKWA незабаром відвідають Прієвідза та Шиар-над-Гроном.