Я маю 106 кг, зріст 165 см. Зараз ти годуєш грудьми. Під час вагітності я був діабетиком. Дай уявлення.!

хочу

Я МОГУ НАДАТИ ІДЕЮ, АЛЕ ВОЛЯ - НАЙГОЛОВНІШЕ. БУДЬ-ЯК ВІДБІЖАЙТЕ І ПІДЛІЧУЙТЕ КАЛОРІЇ, БОЖЕ ВИ ДИВИТЕСЯ, СКІЛЬКО ВИ З’ЇСТЕТЕ МАЛЕНЬКИЙ ТУРНІР.

Шановна Віко! спочатку потрібно провести детоксикацію! тоді ви можете схуднути, але втрата ваги - досить складна річ, дуже важливо бути індивідуалізованим, враховуючи наявні захворювання та різні алергії, чутливість, тому, якщо ви пишете електронне повідомлення про поточні проблеми, ми пропонуємо безкоштовну персональну контактну електронну адресу для консультацій щодо способу життя: [email protected]

Вам доведеться багато тренуватися, вам потрібно зменшити споживання калорій, все це важко зробити, а тому важко схуднути. Детоксикація, коли я чую, це вже погано. Безкоштовно? Ми вільні?

Я точно міг би порекомендувати регулярні фізичні вправи, 30-45 хвилин ходьби та їзди на велосипеді на день. Потрібно звертати увагу на споживання калорій і вуглеводів. Їжте 5 разів на день, їжте багато овочів, багато рідини, безумовно, виправдано. Було б добре мати можливість годувати грудьми тривалий час.
Про споживання «чудо-пігулок» не може бути й мови, і ні про проносні, ні про сечогінні чаї!
Найбільші хибні уявлення щодо втрати ваги щодо порушення поведінкової поведінки Ожиріння кодується в мозку від народження. Незліченна реклама поспішає до нас із ЗМІ, і чому б не спробувати, якщо її рекламує перевірений або відомий актор чи співак за ретушовану красуню, яка посміхається на картині. Реальну небезпеку становлять неперевірені чудо-препарати, які насичують організм безліччю токсичних та штучних речовин. Одного разу в iwiwien хтось написав, що пише книгу про схуднення, я не знаю, можливо, 50 кілограмів схудлих. Ви не повинні в це входити.
Найкращий спосіб схуднути - це змінити спосіб життя: тобто займатися спортом і харчуватися здорово.

Востаннє я вчора востаннє їв о 4 годині, тоді я не був голодним, уникав нудоти вночі, пив стільки води, хоча деякі люди кажуть, що я цього не хочу, тоді не хочу хочу цього, але я злякався результату "нудить".

О так, але я кажу про це, нічого не можна їсти, бо тоді вам доведеться їсти більше, після падіння цукру в крові рівень цукру в крові також буде високим, тому ви не можете схуднути. Маленький салат слід їсти близько 18:00.

Найкращі поради щодо схуднення - їсти менше і більше рухатися, це вічна істина, яку ви завжди забудете.