Ви пам’ятаєте давню статтю про те, як розпочати прорив у своєму житті? Які кроки ви вже вирішили? Або першим кроком буде регулярне фізичне навантаження? Це було б ІДЕАЛЬНЕ РІШЕННЯ!
ДЕ (США) ІДЕ ЧАС І СПОРТОВА ПРОМИСЛОВІСТЬ?
У перші вихідні лютого я був гостем на найбільшій у світі виставці у галузі спорту і чуйно сприймав нові тенденції та події. Компанія, яка пишається тим, що приносить мені ПРИРОДНІ УМОВИ ПІД ДАХОМ у кімнаті, є для мене знущанням. Непряма мотивація проводити більше часу замкненим у будівлі? Пориньте ще глибше у ВІРТУАЛЬНУ РЕАЛЬНІСТЬ, відчуваючи себе цілком цивілізованим?
ЦЯ ГОЛОВА НЕ БЕРЕ МЕНЯ!
Поки ми формулюємо інформацію для людей, що фізичні вправи - це лише час, необхідний для того, щоб мати менше кілограмів і демонструвати гарне тіло, тоді розмова про здоровий спосіб життя - це просто РОБОТА.
КОНФЛІКТ З ОСНОВНИМИ ПРИНЦИПАМИ!
Нехай підніме руку той, хто не почувався добре в природі. Для кого природа просто середовище, як будь-яке інше, і принаймні час від часу не шукає його? На мою думку, ми не можемо відірватися від природи, і ми частково і ненавмисно є її частиною! Чому я починаю так широко? Читайте далі - я пропоную контекст.
Поки ми не запитаємо НЕПРАВИЛЬНІ ЗАПИТАННЯ (скільки менше калорій я повинен з’їсти, щоб схуднути) замість правильних (до якого стану я повинен потрапити, щоб приємна фігура з’явилася сама)?
Вправи поставлені у світлі свого роду ПРИМІТИВНОЇ ДІЄТИ, що абсолютно неприємно, але коли я буду це робити, у мене буде на 10 кг менше, і ВСЕ БУДЕ СУПЕР (які можуть бути наслідки, автор не говорить).
Сяючі екрани у фітнес-центрах, які змушують нас насолоджуватися НЕКОНЧАЙНИМИ ХВИЛИНАМИ (або годинами?) АЕРОБІЧНИХ ДІЯЛЬНОСТЕЙ, які є абсолютно нудними, але їх потрібно виконувати (адже ми читаємо це в журналі)
Я ЗАПРОШУЮ ВАС НА УЧАСТКУ!
Поїдьте зі мною в тренажерний зал, і 99% з нас знайде когось на ремені/велотренажері/степпері, який простукує мобільний телефон/зробить телефонний дзвінок/читає журнал/дивиться телевізор. Чи це задоволення ПІТУВАТИ в межах 55 - 70% від максимального пульсу? Якщо ми не знайдемо нікого подібного, ви можете сміливо навчити мене БЕЗКОШТОВНО!
Тож як щодо 15-хвилинного інтервалу, а потім заспокоїться протягом 45 хвилин, щоб розвести ноги, закрити очі і уявити, як вільні жирні кислоти циркулюють у вашій крові і служать джерелом енергії (зрозумійте: ви худнете). Жарт полягає в тому, що це не просто ідея, а РЕАЛЬНІСТЬ!
Завдяки руху людина знає, що вона жива. Тож давайте не будемо ставити його у положення покарання. Якщо ми навчимося перемішувати кров у наших жилах, все наше тіло біля чола головою (і психікою) окупиться. Уявіть, що АНТИЧНА МАМА заблукає у ФІТНЕС-ЦЕНТРІ і побачить людей, які виконують там лабораторно-ізольовані вправи на верстатах. Звичайно, я зрозумів би, що в наш час ми можемо використовувати приміщенні ресурси на свою користь, але давайте не будемо зайво ускладнювати ситуацію. Заняття на свіжому повітрі - це не просто міф.
Ви хочете відчувати себе ПАРАДЕЙОМ, який прожив життя в КАМІОНІ (і перебуваючи в її стані), або як помідор, якого щодня гладили СУННЕМИ і який мав СОКОВОЕ ЖИТТЯ?
Якою діяльністю ви починаєте займатись принаймні ОДИН тиждень відтепер?
- Працювати вихователем або медсестрою для старшого в будинку в Ірландії (опікун, що живе в режимі реального часу)
- МОЛИТОВЕ ПИТАННЯ ТА ЖИТТЯ БЕЗ ЇЖІ - Будинок метеликів
- Палео дієта - нова тенденція або повернення до коренів
- Шкарпетки з бамбукового волокна - короткі, щиколотки або антибактеріальні, Словаччина
- Велика таємниця зірвала розлучення Бреда з Дженн, або сексуальна Анджеліна була того варта