• Обкладинка
  • Спілкування
  • прес-релізи
  • Прес-релізи SEC
  • Фізична бездіяльність та ожиріння

Опубліковано: 26 січня 2011 р. | Новини - Зв'язок - Прес-релізи

бездіяльність

Практика фізичних навантажень безпосередньо пов’язана зі здоров’ям, тривалістю життя та його якістю, хоча новий спосіб життя їх не сприяє, тому Іспанське кардіологічне товариство (SEC) рекомендує підвищити обізнаність населення про важливість вашої практики.

Це демонструють два дослідження, опубліковані в останньому виданні Revista Española de Cardiología (REC), які підкреслюють тривожне зниження рівня фізичної активності в Мадридському співтоваристві та збільшення ожиріння в Кастилії-і-Леон, дані, які можуть можливо, буде екстрапольовано на решту країни

Згідно з дослідженням "Тенденції фізичної активності у вільний час та на роботі в Мадридській громаді, 1995-2008", яке було підготовлено на основі даних, отриманих із репрезентативної вибірки з 28 084 осіб, фізична бездіяльність зросла між 1995 і 2008 роками, головним чином через зменшення фізичної активності низької та середньої інтенсивності, що супроводжується зменшенням фізичних навантажень, що виконуються під час роботи. Це дослідження, яке вивчає тенденції витрат енергії на фізичну активність у вільний час та фізичну активність на роботі, представляє цікаві дані, такі як той факт, що протягом досліджуваного періоду еквівалент однієї години ходьби скорочувався на тиждень. Це зменшення витрат енергії може означати, що 60 кг людина набирає один кг ваги за досліджуваний період. Дослідження також вказує на те, що частка людей, які не займаються фізичними навантаженнями у вільний час, зросла, і що ті, хто раніше займався якимось видом діяльності, зменшили їх кількість.

"Фізично активні люди мають менший ризик набору ваги з часом, ніж ті, хто цього не робить, тому важливим фактором є підтримка стабільності", - коментує д-р Іньякі Галан, один з авторів дослідження та епідеміолог Centro Nacional de Epidemiología, "наші результати мають особливе значення завдяки значному зростанню поширеності надмірної ваги та ожиріння в Мадридській громаді за останні два десятиліття", - додає він.

Згідно з останніми даними Європейського огляду здоров'я 2009 року, опублікованого Національним інститутом статистики (INE), близько шести мільйонів іспанців старше 18 років (16%) мають проблеми з ожирінням. Так само спостерігається ріст на 2% порівняно з минулим роком. Що стосується надмірної ваги, то, за підрахунками, близько 40% дорослого населення має надлишкову вагу.

Згідно з даними Мадридської громади, понад 60% населення цієї громади має надлишкову вагу, а у випадку неповнолітніх 13% мають надлишкову вагу, 12% страждають ожирінням і 0,1% хворіють ожирінням.

На думку доктора Галана, "необхідно розробити ефективні стратегії стимулювання фізичної активності та запобігання малорухливому способу життя, орієнтовані на населення в цілому, які включають неспортивну фізичну активність".

Ожиріння збільшує смертність та знижує тривалість та якість життя, особливо у молодих людей. На додаток до артеріальної гіпертензії, цукрового діабету, гіперліпідемії та куріння, вплив надмірної ваги на збільшення кількості ішемічних серцево-судинних захворювань визнається безпосередньо або взаємодіючи з іншими факторами ризику.

Інше дослідження, нещодавно опубліковане в REC, "Епідеміологічна картина ожиріння в Кастилії-і-Леон та його взаємозв'язок з іншими факторами ризику серцево-судинних захворювань", показує, що в цій громаді майже половина чоловіків і третина жінок мають надлишкову вагу, а одна з них п’ять людей страждають ожирінням.

Це дослідження, яке є частиною іншого масштабного дослідження, запланованого Обсерваторією громадського здоров'я Міністерства охорони здоров'я Хунти де Кастилія-і-Леон, було проведено лікарями первинної медичної допомоги серед 4012 пацієнтів, яке вивчає ожиріння серед населення Кастилії-і Леон у віці старше 15 років та його зв'язок з іншими факторами серцево-судинного ризику показує, що існує сильний зв'язок між ожирінням та високим кров'яним тиском та цукровим діабетом, і, меншою мірою, з гіперхолестеринемією.

Для доктора Сальвадора Ескрібано Гарсія, одного з авторів дослідження та лікаря первинної ланки медичного центру Куельяра в Сеговії, "висока поширеність ожиріння може бути пов'язана з тим, що ані населення, ані фахівці охорони здоров'я не враховують ожиріння як хвороба, а скоріше фактор ризику з неточними межами, більше пов'язаний з естетикою, ніж з антропометричними показниками ".

Практика фізичної активності знижує рівень холестерину ЛПНЩ (також відомий як "поганий" холестерин) і підвищує рівень холестерину ЛПВЩ ("хороший" холестерин); За допомогою нього знижуються артеріальний тиск і частота серцевих скорочень, а дія інсуліну покращується, зменшуючи тим самим ризик розвитку діабету. Фізична активність також допомагає нам зняти напругу та покращує управління стресом завдяки секреції адреналіну, яку викликає спорт.

Іспанське кардіологічне товариство рекомендує регулярно займатися фізичними вправами, оскільки це хороший метод боротьби з більшістю факторів ризику, пов'язаних із серцево-судинними захворюваннями, яка є основною причиною смерті в Іспанії. Важливо, щоб населення усвідомлювало цей факт і діяло відповідно, здійснюючи помірні фізичні вправи та під наглядом лікаря.