Ожиріння є однією з найбільших проблем сучасного суспільства, і тому щоразу, коли ми знаходимо більше клієнтів, які страждають на цю патологію, у наших фітнес-залах. Тому дуже важливо, щоб фахівці з фітнесу знали, які процеси відбуваються в організмі людини із зайвою вагою, проблеми зі здоров’ям, які це спричиняє, та протипоказання, щоб мати змогу звернутися до навчальної програми відповідно до очікувань цієї групи.

фізичне

Навантаження: 8 год

  • Знати патофізіологію та/або основні характеристики надмірної ваги або ожиріння та визнати основні патологічні аспекти цієї групи.
  • Знання того, як визначити шкідливі для здоров’я аспекти зайвої ваги або ожиріння, а також вторинні патології, що походять від цього.
  • Встановіть основні вказівки при розробці програм здорового фізичного кондиціонування для людей з надмірною вагою або ожирінням, індивідуально чи колективно.
  • Знати відносні та абсолютні протипоказання до фізичної підготовки у людей із зайвою вагою або ожирінням.

Короткий зміст

Особливі потреби щодо особистої автономії у фітнесі

  • Найпоширеніші типи обмежень особистої автономії, спортивно-медичні класифікації, поняття та характеристики: Ожиріння
  • Психологічні навички, сприйнятливі до розвитку у галузі фітнесу: Мотивація ▪ Рівень активації ▪ Емоційний стан ▪ Впевненість у собі
  • Координація з іншими технічними спеціалістами в різних галузях
  • Здорові звички - захисна поведінка: Фізичні вправи
  • Нездорові звички - ризикована поведінка для здоров'я: сидячий спосіб життя

Загальні принципи оцінки придатності

  • Тести на основі обмежень функціональної автономії у людей із зайвою вагою
  • Співпраця з технічними спеціалістами

Розробка навчальних програм для людей із зайвою вагою

  • Первинна оцінка клієнта/користувача
  • Історія клієнта/користувача - Інтеграція попередніх даних: Історія хвороби ▪ Історія спорту
  • Інтерпретація даних: Оцінка факторів ризику ▪ Координація з іншими фахівцями. Призначення фізичних вправ від інших фахівців
  • Аналіз для розробки навчальних програм: Методологія ▪ Рецепт фізичних вправ на основі даних ▪ Адекватність та відповідь на потреби та очікування попиту людей із надмірною вагою
  • Очікування: Індивідуальна програма навчання
  • Інтерпретація та вибір відповідних навчальних факторів: інтенсивність, об’єм, щільність, тренувальне навантаження (характер зусиль, швидкість виконання, паузи відновлення ...) на основі довідкової навчальної програми
  • Тренінговий контроль: Послідовність контролів ▪ Послідовна прогресія: зворотний зв’язок ▪ Корегування програми на основі результатів