ДІВЧИНИ, ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ ВТРАТИТИ КГ ШВИДКО І БЕЗ ГОЛОДУ, Я ЗАКЛЮЧАЮ ВАМ Спробувати СУДИ ДІЄТИ АТКІНС, Я ДУЖЕ ЗМІСТ! ЗАХИСТ

більше

Ваш браузер не може відобразити це відео

Привіт
Привіт, миленька, kisiera, щоб знати, з чого вона складається? або якщо ви можете опублікувати тут деякі меню . ви справді втратили більше 20 кілограмів за 2 місяці? цього вистачає на такий короткий час . Я хотів би спуститися приблизно на 15 або 20 ! Окей, чекаю вашої відповіді ! з повагою

Отримати його просто
Привіт прекрасна, перш за все, скажу тобі, що якщо я зміг цього досягти, то ти не станеш меншим.

Спочатку вам потрібно піти в аптеку і попросити «кетонові смужки»

Тоді вам потрібно НЕ ЇСТИ:

Молоко будь-якого виду або похідні

Єдине, що ви можете їсти, це м’ясо, риба будь-якого типу, яйця, навіть смажені, маргарин, гірчичники, майонез, а в потрібних кількостях - свинина тощо, риба навіть смажена, але без покриття.

Дієта Аткінса полягає в тому, що, не даючи вуглецю в організм, він отримує цукор із накопиченого в організмі жиру, через 3 дні після цього ви робите гіпсовий тест з сечею, якщо він виходить фіолетовим, ВИ ПОЧАЄТЕ СУЖЕННЯ . тобто організм виводить цукор, щоб функціонувати з вашого жиру, перше, що ви почнете помічати - це любовні ручки, коли вони спускаються вниз.

Ви ні в чому не можете провалитися, тому що у мене було кілька помилок, таких як з’їдання трохи хліба, і організм отримує цукру, як би мало це здавалося, і ми закидаємо дієту, і нам потрібно починати спочатку.

Я пройшов цей перший етап через місяць після схуднення на 10 кілограмів, а потім перейшов до другого етапу, де почав їсти трохи хліба, трохи більше овочів. тощо.

Якщо вам цікаво мати можливість це зробити, скажіть мені, і я дам вам більше інформації

АНУМУВАТИ. ви втрачаєте від 2 до 4 кг на тиждень

Привіт аслапі
Ну, якщо мені справді цікаво і я хотів би це зробити . ну, я хотів би знати, чи є у вас доступне меню чи щось подібне! У будь-якому випадку я додав вас до мого мсн, у тому, що я бачу, що ви підключені, я можу запитати вас про свої сумніви краще ...

Привіт аслапі
Деталі досить гарні, я навіть дістав їх в Інтернеті в книзі ... але я хотів задати вам питання, чи можете ви їсти банани та йогурт? на якому етапі? Дякую

Дякую
Ну, коментарі цілком добрі, я вже отримав книгу і багато читав форум, але я хотів би отримувати меню днів, крім того, що в любрі, тому що так мені простіше слідувати. Не знаю, чи можуть вони мені допомогти ! У будь-якому разі дуже дякую

мені потрібна допомога
Привіт, я хотів би схуднути на кілька кілограмів, які у мене є, і мій лікар порекомендував дієту Аткінса, але я не можу знайти щоденне меню. БУДЬ ЛАСКА
ДЯКУЮ ВІТАЄМО НОВОГО ДРУЗЯ

Я підписуюсь на кетогенну!
Добре, я зробив це багато років тому, і це було розкішно! Я підписуюсь знову ! Почну сьогодні: mrgreen

Я спробував насторожену дієту.
Це правда, що ви худнете, але якщо ви їсте сир, арахіс, масло, майонез, як зазначено в дієті, це піде вам на стегна. Ви товстієте, і лише ліпо виймає його, ви знаєте, що це означає. для тих, хто не мав цієї проблеми. Зараз я вбиваю себе в тренажерному залі. Моя фізична активність завжди складається з бігу від 1 до 2 годин на день. Зараз я вибрав важкі ваги щодня у тренажерному залі, хоча я ніколи не був товстим, завжди з 5 кілограмами або 6 додатковими, коли ви залиште дієту, як і я, і ви їсте вуглеводи, такі як рис або цукор, набираєте вагу, і ваших м’язів немає. у вас немає м’язів. Я приймаю добавки. Найкраща дієта для мене - це салат з МОРКВИ без олії та 3 укусів курки, при цьому вони будуть почувати себе красиво, а не за допомогою цієї дієти, яку створив старий божевільний, який ПОВИНУВ ПОТЕРПЕНИЙ НА ЛІЖКУ ТІЛЬКИ, СІМ'Я ПРОБАЄ ВІРИТИ СЛЕДУЙТЕ ЗАРОБИТИ ГРОШІ, АЛЕ ЦЕ ПРАВДА ЦЕ ДОКУМЕНТОВАНО.
НЕ РОБІТЬ ЦЮ ДІЄТУ НЕБЕЗПЕЧНО

Мені потрібна допомога з дієтою Аткінса
ПРИВИТАЙ ДРУГУ @ ЧИ МОЖЕШ ВИ ПРАВИТИ СВОГО МЕСЕНДЖЕРА АБО ВАШУ ПОШТУ ДЛЯ ПЕРЕГЛЯДУ, ЯКЩО ВИ МОЖЕТЕ ДОПОМОГТИ МИ ДІЄТОЮ? ВІН ПОЧАЛОСЯ 3 ТИЖНІ, І Я ТІЛЬКИ ЗНИЖАВ 5 КГ, І Я НІЧОГО НЕ ЗАБЕЗПЕЧАВ, ХОЧУ БІЛЬШЕ НІЧОГО, ЩОБ ПРИСТРІЙ СВОЇ СУМНІВІСТИ ТА ДОСВІДИТИ ПРО ВАШІ ДОСВІДИ, ДЯКУЮ

Привіт аслапі
Я хотів би приєднатися до вас у дієті, оскільки я відчайдушний, я ніколи не закінчую дієти, і врешті-решт я приймаю більше, ніж втрачаю

20 кіло за два місяці.
Здравствуйте!

Я знаю, що ваше повідомлення було давно, але воно привернуло мою увагу. Ви серйозно скинули 20 кілограмів за два місяці на Аткінсі. Ви вносили якісь зміни, як не їсти жир, який говорить, що можете? чи ти мало їв? Як це можливо. 20 кілограмів - це те, що я повинен скинути. І з урахуванням того, що мені коштує сидіти на дієті, я б хотів, щоб це зайняло лише два місяці.

Загалом, скільки потрібно було втратити? А оскільки повідомлення йде від 2008 року, як зараз? Чи були у вас проблеми після схуднення?

Чекаю вашої відповіді. Багато привітань!

Цікаво
ЯК ВИ РОБИТИ

Супер зацікавлений!
привіт Я маю зайву вагу на 15 кілограмів, я мірю 1,62 і маю 80 кілограмів. Я хотів би, щоб ти розповів мені більш-менш, що ти вечеряв, тому що у мене є книга, в якій я дотримуюсь цієї дієти, але вона не говорить мені, яким має бути меню їжі!

Фаза 1
Привіт, лікар надіслав мені меню дієти Аткінса на етапі. Я витратив місяць, намагаючись дотримуватися цього, я був розсудливим протягом п’ятнадцяти днів і хочу перейти до другого етапу, але я не знаю, який тип їжі споживати і скільки, тому що доктор. Я не відповів на пошту. Не могли б ви сказати мені, що робити на цьому етапі, або як отримати книгу? Дякую!

Фаза 1
Привіт, лікар надіслав мені меню дієти Аткінса на етапі. Я витратив місяць, намагаючись дотримуватися цього, я був розсудливим протягом п’ятнадцяти днів і хочу перейти до другого етапу, але я не знаю, який тип їжі споживати і скільки, тому що доктор. Я не відповів на пошту. Не могли б ви сказати мені, що робити на цьому етапі, або як отримати книгу? Дякую!

Допомога!
Привіт! Чи не могли б ви надіслати мені дієту, яку вам прислав ваш лікар?

Дієта 20 кілограмів за два місяці, і я продовжую втрачати! Я домігся цього завдяки ідеальній клініці в Малазі
20 кілограм за 2 місяці Дієта без голоду, з величезним енергетичним надбавкою

Два місяці тому від початку дієти, до сьогоднішнього дня я схуд на 20 кілограмів, вона адаптована до моїх особистих потреб, і я приймаю її під суворим медичним контролем під час оглядів кожні 2-3 тижні

Дієтичний процес ділиться на 5 фаз, перші три фази тривали по три тижні, кожен день - це п’ять прийомів їжі
У вас є каталог спеціальної їжі, яку ви можете взяти, і у них є все, це дешево і цілком нормальна їжа, смузі, джеми, каші, десерти, йогурти, тістечка, супи, рослинні креми, нагетси, омлети, чисті гамбургери, піца і коштує дуже дешево
Вони дають вам список із великою кількістю овочів та білків, які ви можете приймати та змішувати їх як завгодно

* На першому етапі я замінив 5 прийомів їжі х спеціальним прийомом їжі на додаток до обіду та вечері овочами

* На другому етапі я їв спеціальну їжу 4 рази і вибирав між обідом або вечерею з білками (м'ясо, риба ...) та овочами

* на третій фазі три рази спеціальної їжі, а також обід і вечеря з білками та овочами

* Четверта фаза, ось я зараз, це фаза реінтродукції їжі, тепер я можу приймати фрукти, молочні продукти, вуглеводи поступово та впорядковано, і я беру пакетики лише в середині ранку та в середині дня

* На п'ятій фазі конвертів немає, тут проводиться перевиховання їжі, щоб ви навчилися харчуватися здоровою та збалансованою дієтою до кінця своїх днів (якщо ви хочете зберегти те, чого досягли)

Найкраще, як я пояснюю, у вас не погано провести час, це підвищує рівень енергії, і вам не потрібно їсти так багато, щоб бути задоволеним
за два місяці 20 кілограмів і здорова і міцна шкіра дивовижна

Щодня посмішка супроводжує мене на обличчі, і я відчуваю себе новою людиною
X esO Я хочу передати вам багато сил і підбадьорення xk життя змінює вас, і ваша самооцінка піднімається до хмар