Фізичний тест. Тести для вимірювання сили, швидкості, витривалості та гнучкості.
Аеробні випробування на витривалість
Виміряйте аеробну витривалість
- Тест Купера (12 хвилин)
- Тест Бальке (15 хвилин)
- Тест на 1 кілометр
- Тестуйте на різні відстані
- Тест на Burpee
- Тест Руф'є
- Індекс Рафф'є-Діксона
Оцініть максимальну аеробну силу. Визначити максимум VO 2 (споживання кисню).
- КУРС НАВЕТ тест
- Тест університету Монреаля
- Тест Конконі
Виміряйте максимальну аеробну ємність
- Гарвардський кроковий тест
- КРОКОВИЙ ТЕСТ
Оцініть стійкість
- Тест Зінтля
- Тест Ліана
- Тест Руф'є
- Індекс відновлення серця
СИЛА
Випробування м’язової витривалості та сили
Випробування на максимальну міцність
- Тест на міцність лежачи на спині або «максимальний жим лежачи
- Зважений тест на згинання коліна або "максимальний присідання"
Випробування на вибухову міцність
- Випробування штовханням ядра
- Тест на кидок з медицини
- Тест на вертикальний стрибок “Стрибок на корточках” Боско. Стрибок у висоту.
- Тест на стрибковий рух. “Стрибок руху протидії” Боско
- Тест на стрибки у довжину або ноги разом
- Послідовний тест на стрибки. 4 - 5 стрибків
Випробування на міцність
- Тест на згинання ніг
- Тест на віджимання зі штангою або "підборіддя"
- Випробування на стійкість руки
- Черевна проба
ШВИДКІСТЬ
Тести швидкості
- Тест 10 х 5 метрів
- Гладкі 50-метрові трійники
Тести на спритність
- Тест на спритність Іллінойсу
- Гонка, щоб знайти два предмети або "Такас" 9 метрів
- Схильність до перешкод та пік (Фізичні випробування Національної поліції)
Гнучкість
Тести на гнучкість
- Тест на згинання багажника в сидячому положенні
- Тест глибокого згинання з кроком
З попередньою класифікацією ми намагалися узагальнити фізичні випробування. Тести для вимірювання сили, швидкості, витривалості та гнучкості. Ми будемо заповнювати кожен запис у класифікації та наш досвід з кожним тестом.
- Тест Як дізнатися, чи є у вас кандидоз martha_debayle WRadio México AMP
- 24-генетичний тест ДНК, тому я виявив, що маю схильність до спортивних травм Вітрина
- Тест Чи можете ви вгадати фільм з одним зображенням XDViral
- ТЕСТОВЕ ТІЛО; Медична краса
- Купер перевіряє, що таке формула та таблиця Ялпа для вимірювання результатів