Яка саме робота фізичного тренера? Навіть якщо ви думаєте, що це знаєте, якщо продовжуватимете читати, ви будете здивовані. Його робота корисна в багатьох інших ситуаціях, ніж ви можете собі уявити. Якщо ви думаєте стати одним з них, не пропустіть курс особистого фітнес-тренера Esneca Business School. І продовжуйте читати, адже ми пояснюємо все про цю професію успіху та майбутнього.

займається

Тут ми залишаємо вам невеликий путівник про роботу особистого тренера та випадки, коли їх допомога є надзвичайно важливою.

Робота фізичного тренера

Звичайно, фізичний тренер ... фізично когось готує! Однак його робота також включає:

  • Діагностуйте та рентгенологічно оцінюйте стан здоров’я та фізичну активність. Знання того, з чого ви починаєте, дозволяє професіоналу знати, яким шляхом йти. Також корисно розробити свій робочий план та оцінити результати, що з’являються.
  • Емпатія. Хороший тренер - це людина, здатна співпереживати. Це також має бути "другом" для вашого клієнта. Тобто ви повинні вміти виявляти риси особистості, сильні, слабкі сторони та звички своїх клієнтів.
  • Створіть план. З усією отриманою інформацією персональний тренер повинен мати можливість розробити план дій для кожної людини. Для цього потрібно врахувати шлях, який пропонує найбільше зручностей відповідно до ваших уподобань, потреб та можливостей.
  • Супровід та мотивація. Під час своєї роботи заготовник повинен супроводжувати та направляти своїх клієнтів. Цей аспект дуже важливий з кількох причин. Наприклад, ви повинні вміти виправляти та сприяти покращенню постави тіла під час фізичних вправ. Таким чином, він також відповідає за уникнення травм та досягнення найкращих результатів. Крім того, фізичний тренер має важливе значення для мотивації своїх клієнтів до досягнення найкращих результатів.

Кому потрібен персональний тренер?

Бувають ситуації, коли нам з якихось причин потрібно підготуватися або змінити спосіб життя. Причини, мотивація чи потреби можуть бути такими ж різноманітними, як і саме життя. Сьогодні особисті тренери є популярною і швидкозростаючою фігурою. Клієнти, які звертаються за його допомогою, мають дуже різні профілі. Ось кілька випадків:

  • Фізичний тренер для суперників

Є змагання, які мають тести, пов’язані з фізичними навантаженнями. Наприклад, це випадок тестів на приєднання до органу безпеки, такого як сільські агенти, поліція чи пожежники. Хоча є люди, які готують ці тести індивідуально, дуже часто зустрічається особистий та професійний тренер. Вони є професіоналами у цьому виді спорту, тому пропонують тренування, спеціально розроблене для проходження тестів. Деякі з іспитів, які можуть допомогти вам скласти:

  • Ремесло
  • Витривалість
  • Сила
  • Плавання
  • Швидкість
  • Присідання, віджимання та подібні тести
  • Спритність
  • Тести доступу Inef

Отримати доступ до деяких досліджень, пов’язаних з науками про фізичну активність та спорт, непросто. Для цього потрібні фізичні іспити та тести. Фізичні тренери забезпечують легкий доступ та досягнення цілей. Деякі тести, які необхідно пройти:

  • Кидок медичного м'яча (5 кілограмів для чоловіків та 3 для жінок)
  • Пробіг 2000/1000 метрів
  • 50-метрова пробіжка
  • Тест на згинання тулуба та стегна
  • Плавання
  • Вертикальний стрибок
  • Перегони на перешкодах
  • Прокрутка кулькою зигзагом
  • Контроль ваги

Контроль або схуднення може бути як складним, так і необхідним для нашого здоров’я. Це може бути медична рекомендація або прагнення змінити свій спосіб життя. Щоб досягти цього, ви можете дотримуватися збалансованої дієти або знайти спеціально розроблений для вас план харчування. Однак хто б сумнівався в ефективності вправ для схуднення чи контролю? Майже ніхто!

Фізичним тренерам не тільки вдається поліпшити стан фізичної активності, але і покращити самопочуття людини. Ваша робота - змусити своїх клієнтів фізично вдосконалюватися та досягати своїх цілей. Таким чином, поєднання вашої роботи з роботою дієтолога чудово підходить тим, хто повинен досягти цієї конкретної мети. Окрім того, як навчитися правильно харчуватися, клієнти тренера набираються сили, будують та визначають свої м’язи, втрачаючи при цьому жир. Перевага для забезпеченої серцево-судинної системи.

Крім того, для людей, які мають складні завдання, допомога фізичного тренера корисна з багатьох інших причин. Наприклад, саме професіонал відповідає за підтримку мотивації та супроводу клієнта. Це також покаже, з результатами, що зусилля того варті, що заохочує людей продовжувати вдосконалюватися та прогресувати належним чином.

Покращити особистий імідж

Інший випадок, коли робота особистих тренерів є надзвичайно важливою, полягає в наступному. Є деякі професії, які за своєю природою потребують певного іміджу для роботи. Чи естетичний тиск медіа-професіоналів здається вам знайомим, наприклад? Ведучі, актори, знаменитості ...

Для цих професійних профілів дуже часто є фізичний тренер, який підтримує їх у хорошому фізичному стані. Таким чином, далеко поза естетичною функцією, допомога фізичного тренера може також позитивно впливати на інші фактори. Наприклад, співак поліпшить свою здатність легенів та м’язи тулуба (важливо для голосу та дихання). Або, можливо, актор, який повинен зіграти роль спортсмена. Багато професіоналів, які можуть отримати користь від фізичного тренера.

Коротше кажучи, підтримка особистого тренера може допомогти багатьом різним людям. Почніть змінювати своє життя з їх допомогою або, чому б і ні, станьте таким і допоможіть людям здійснити їхні найбільші мрії.