працює

Чи знаєте ви, що таке фізичний тренер? Це здається очевидним, але багато людей не знають, наскільки ці професіонали корисні в різних ситуаціях. Якщо ви зацікавлені в навчанні як спеціалізований персональний тренер, дізнайтеся про курс Інтернет-фітнес-тренера. Якщо, навпаки, ви думаєте найняти одного, продовжуйте читати, це вас також цікавить.

Нижче ми представляємо роботу а персональний тренер. Крім того, протягом усього допису ми побачимо, в яких випадках цього професіонала можна взяти на роботу.

Але чим саме займається фізичний тренер?

Звичайно, ви можете трохи уявити або, принаймні, подумати: «фізичний тренер… готує вас фізично!». Але його робота є більш складною, і ми побачимо це тут:

- Коли клієнт контактує з ним, цей професіонал ставить діагноз початкової ситуації, з якої він збирається почати. Важливо виконати робочий план, і, крім того, це єдиний спосіб виміряти результати.

- Хороший професіонал також проаналізує певні аспекти клієнта. Найважливішими є ваша особистість, ваші сильні та слабкі сторони та ваші звички.

- З початковою інформацією (початкова ситуація та характеристики клієнта) вже можна розробити план. Підготовщик розробить конкретний план, що стосується областей, які потребують вдосконалення. Для цього буде враховано, що найкраще відповідає смаку клієнта, його потребам та можливостям.

- Протягом усього процесу клієнта супроводжує заготовник. Це важливо для кількох аспектів. Одне з найважливіших - це те, що професіонал стежить за тим, щоб вправи виконувались правильно. Таким чином, уникнути травм і отримати максимальну користь від діяльності. З іншого боку, персональний тренер Це фундаментальний стовп процесу змін, оскільки він мотивує клієнта. Це, мабуть, допоміжне завдання, але таке, що максимально покращує результати.

Коли потрібен персональний тренер?

У житті бувають певні моменти, коли з якихось причин необхідно підготуватися фізично. Будь то опозиція, покращення нашого здоров’я чи зовнішнього вигляду чи інші конкретні мотиви. В даний час особисті тренери стали популярними і їх відвідують різні профілі клієнтів з дуже різними потребами. Однак ми обираємо деякі найпоширеніші ситуації, мотивації чи цілі. Погляньте на ці приклади:

Фізичний тренер для змагань

У деяких опозиціях існують фізичні тести, які потрібно пройти в рамках деяких тестів на опозицію. Це стосується, наприклад, конкурсних іспитів для поліції або органу безпеки, пожежників або агентів лісового господарства. Хоча є люди, які готуються самостійно, дуже часто існують спеціалісти, які проходять здачу. Вони мають досвід тестів, про які вимагають на іспитах, тому робота дуже спрямована на них. Крім того, завдяки навчанню, яке вони проходять, вони розробляють плани, адаптовані до кожного особистого профілю.

Деякі тести, які потрібно пройти за допомогою спеціалізованого фізичного тренера:

- присідання, віджимання та подібні тести.

Тренери для доступу до INEF

Для доступу до факультету наук з фізичної активності та спорту необхідно пройти фізичні тести. Навчаючи фізичних тренерів, легше переконатися, що ви досягаєте цілей, про які вони просять, і отримуєте доступ до досліджень. Хороший професіонал, який спеціалізується у цих випадках, підготує свого клієнта до різних завдань або тестів, які потрібно подолати. Як правило, тести зазвичай такі:

- Гонка з перешкодами.

- Гонка на 50 метрів.

- Гонка на 2000/1000 метрів (ця різниця зазвичай проводиться, коли чоловіки роблять 2000 метрів, а жінки - 1000).

- кидок медичного м'яча (5 кг для чоловіків та 3 для жінок).

- Тест на згинання тулуба та стегна.

- Зіг-заг рух кулі.

Персональні монітори для схуднення

Іноді в житті настає момент, коли нам потрібно зробити фізичні зміни за станом здоров’я. Нормальним було б почати дотримуватися збалансованої дієти, так? Напевно, ви знаєте когось, хто навіть пробував суворі дієти. Багато разів бувають люди, які потрапляють у дієти сумнівної ефективності і навіть небезпечні. Інший раз у вас є підтримка дієтолога-дієтолога, найбільш підходящий варіант, без сумніву. Однак для деяких профілів зміни або регулювання харчових звичок недостатньо, щоб бути здоровими, підготовленими та худнути.

Тут заходять фітнес-тренери. Ваша робота в цій галузі є критичною з кількох причин. Головна з них - покращення фізичного та здоров’я клієнта. Ваша ефективність допоможе людині мати реальні цілі щодо фізичного вдосконалення. З ними ви допоможете здоровому схудненню. Таким чином, ви втратите жир, а не м’язи. З іншого боку, наявні м’язи будуть зміцнюватися, збільшуватися та визначатися. Крім того, серцево-судинна система отримає користь при безпечних фізичних вправах, пристосованих до стану здоров’я пацієнта.

Не забувайте, що в процесі такого типу мотивація є дуже важливою. Таким чином, ви знайдете сильну підтримку в наступних елементах: маючи підтримку цього професіонала, разом із досягненнями, які оцінюються, разом з ендорфінами, що виділяються під час фізичних вправ. Відчуття чудово змусить вас рухатися вперед.

Персональні тренери для формування вашого образу

Ми не можемо заперечувати, що наш імідж важливий. Навіть якщо ми не хочемо, ми судимо інших за першим враженням, яке вони справляють на нас, і те саме відбувається з нами. Однак є випадки, які йдуть далі. Ті професіонали, яким потрібно мати хороший імідж для роботи, часто наймають фізичних тренерів. Чи знаєте ви, хто вони зазвичай?

Звичайно, ви мали рацію, якщо думали про якісь моделі. Але є й більше: ведучі, репортери, актори, співаки та загалом відомі люди.

Вони часто мають фізичного тренера, щоб мати візуально здоровий та естетичний вигляд. Однак вони також готуються до роботи, яка вимагає певної форми та сили.

Навчання для інших цілей

Є деякі професії, які, хоча на перший погляд вони, здається, не вимагають спортивного досвіду, вони це вимагають. Це, наприклад, справа співаків. Подумайте про співака, який одночасно повинен бігати і танцювати на сцені. Або що вам потрібно зміцнити м’язи тулуба, щоб поліпшити дихання. Акторові, який збирається приєднатися до фільму зі сценами бойовиків, також може знадобитися спеціальний план тренувань.

Коло людей, які можуть знадобитися роботі тренера, настільки широке, що воно може підійти навіть до інших профілів. Наприклад, сидяча людина, офісний працівник або поранена людина. Усі вони можуть звернутися до монітора, який розробляє конкретні плани навчання для їх справ. Одні для зміцнення м’язів, інші для розслаблення та перевиховання вашої постави, а інші для відновлення після травми.

Саме в цих випадках, коли клієнт користується персоналізованою програмою, яку створив фізичний тренер, а також їх підтримка.

Коротше кажучи, причин бажання мати персонального тренера може бути безліч і різноманітних. Наявність досвіду виконання індивідуального плану фізичного вдосконалення є запорукою успіху. Виберіть кваліфікованого фахівця, зробіть все на своєму боці і починайте змінювати своє життя!