після

За допомогою гімнастики навантаження відновлюється швидше, спайок можна уникнути, рубці можуть зажити швидше і біль зменшується якомога швидше.!

Пластика черевної порожнини виправдана в наступних випадках:

- після дихання жир і шкіру більше не можна обробляти.
- після вагітності, що особливо рекомендується, якщо ви не хочете мати більше дітей
- sпїЅrvmпїЅtпїЅt utпїЅn

Важливо знати, що витягування живота не зменшується! Пластика черевної порожнини відбувається, коли черевна стінка і шкіра відкриваються настільки сильно, що вони рухаються вперед "у міру руху".

Причина витягування живота може бути не просто естетичною, оскільки хребет має дуже велике навантаження на хребет - особливо розщеплене піднебіння - і у хребті виникає сильний біль.

Скульптура utпїЅn nпїЅhпїЅny днів Drain segпїЅtik folyadпїЅk пїЅs vпїЅr пїЅrпїЅtпїЅsпїЅt цього terпїЅletrпїЅl, цей же korlпїЅtozza mozgпїЅst але пїЅgy також пїЅrdemes зробити lehetпїЅ legtпїЅbbet дав helyzetbпїЅl keringпїЅs javпїЅthatпїЅ helyzetvпїЅltoztatпїЅsokkal, felпїЅlпїЅssel, feltпїЅmasztпїЅssal, lпїЅgzпїЅgyakorlatokkal lпїЅgzпїЅssel fokozhatпїЅ oxigпїЅnellпїЅtottsпїЅg пїЅs красу ландшафт можна зменшити.

Загалом, через 2 тижні після операції, після зняття швів і загоєння рубців, можна почати збільшувати потребу в грудних м’язах. При невеликому навантаженні все більше і більше рухів можна вводити в рамках занять спортом, катанням на лижах, силових тренувань. Навантаження можна збільшувати лише поступово і поступово, процес загоєння триває 3-4 місяці, протягом цього часу вантажопідйомність може бути лише збільшена в цьому відношенні.

Шрам можна також лікувати масажем і створити більш досконале загоєння, завдяки чому з часом шрам може повністю зникнути.!

Переміщення руху:

1. hпїЅt:

- гімнастика, вправи, вправи для гомілок і верхніх кінцівок, останні лише за умови уникнення напруги
- ноги спираються на стопу, спираються на живіт і ковзають
- на підошвах ніг притисніть передні ноги до землі, потім підніміть, підстава під попереком (тулуб піднімається між сідницями і лопатками, сідниці залишаються нижче)

2. hпїЅt:

пїЅlпїЅsben пїЅs пїЅllпїЅsban
- рука розгинається, запас трохи нахиляється в бік, вперед
- поворот рукою з рукою і глибоке повітря, глибоке повітря, вивертання при повороті назад
- розводячи ноги з капанням
- багато людей, ноутбуки

3. hпїЅt:

- може бути дозволено напруження живота, але може не бути вираженого напруження живота.
- бокс на повітрі, також у положенні лежачи, з животом на місці
- на місці з великим використанням хмарності та на місці (приблизно 1 хвилину)
- lпїЅpcsпїЅzпїЅs
- спїЅta

4. hпїЅt:

- Дозволені виразні вправи для зміцнення живота та м’язів, але лише до персоналізованої навантажувальної здатності
- крісло (якщо ваша талія не закрита, «лежачи», спираючись на зігнуті коліна
- ситуація, тиснення-гоморація
- у протилежному положенні, при цьому рука і нога витягнуті далеко в сторони
- крокові, скаутські, вправи на місці, масштабування рук
- може використовуватися транлінер еліпса
- Застосовуються певні інструментальні вправи TRX

5. hпїЅt:

- Через це навантаження можна безперервно збільшувати зі спини, спорт, який займався до цього часу, можна повільно зменшувати, але можна використовувати лише елементи пульсацій, тренування можна поповнювати на частину тренування, а потім тепло можна зменшити.
- Починаючи займатися спортом або рухом, першим кроком є ​​уникнення прямих інтенсивних навантажень на грудні м’язи. Бойові мистецтва можна починати тільки після 3-го місяця, рекомендується скорочувати живіт безпосередньо протягом 6 місяців, або навіть після біцепса черевної стінки та зміцнювати м’язи живота.!

Найважливішими аспектами після дослідження є:

- підтримання контролю ваги, щоб можна було відновити ділянку та підтримувати стан
- зміцнення та підтримка м’язів тулуба за допомогою дитячої міцеліальної гімнастики, зміцнення черевної стінки
- Вправляйтеся безперервно, щоб підтримувати регенеративний та кислотно-лужний баланс. Втома часто є наслідком закислення.
- корекція кровообігу, також для членів нижніх кінцівок. Попередні зусилля також навантажували ноги, тепер звільнені кінцівки можна підтримати зміцнюючим турніром на благо доброї держави.
- серцево-судинна гімнастика для підтримуючої та кровоносної підтримки

Звичайно, крім гімнастики та спорту, необхідно також влаштувати й інші сфери бізнесу.!

Подумайте, що могло спричинити надмірну вагу, колір або надмірну втому під час вагітності. Де і коли це можна було зупинити. Якщо у нас була можливість це зробити, повідомте нам, де була помилка, і ми повинні намагатися уникати її в майбутньому. Маючи на увазі надзвичайну єдність тортур, руху та духовного підзарядження, ми можемо захистити себе та своє оточення від тривалого стресу.!