бути

Педіатри привертають увагу вже кілька років відсутність пересування дітей та молоді. З масовим появою Інтернету та електронних розваг діти сиділи перед моніторами, телевізорами, брали планшети та мобільні телефони. Динамічне віртуальне життя змінилося здоровим пересуванням у парку та на дитячих майданчиках. Однак така тенденція дуже небезпечна.

У вас є діти? Тренуйся з ними правильно!

Бажання кожного батька - щоб їхня дитина була здоровою та щасливою. Ви також можете впливати на здоров’я своїх дітей - бути прикладом. Ви їдете на велосипеді? Складіть поїздку разом. Ви плаваєте? Влаштуйте змагання з плавання в озері. Ви біжите? Одягніть кросівки всією родиною і бігайте по парку. Вам буде дуже весело разом.

Це необхідно для здорового розвитку рухової системи людини регулярний рух. Тільки таким чином можна "перевірити" правильність усіх функцій суглобів, кісток, м'язів, хрящів. Якщо ви залучаєте своїх дітей до регулярних занять спортом у ранньому віці, вони будуть любити цей спорт і регулярно займатимуться ним у зрілому віці. Ось так ви кладете важливий матеріал для їхнього постійного здоров’я.

Любов до спорту не вроджена. Він повинен еволюціонувати. Сім'я, школа та друзі можуть створити спонукальне середовище для створення позитивних стосунків зі спортом та фізичними вправами.

Обов’язкові вправи для всіх

Фізичне виховання є шкільним предметом - одні діти його люблять, інші - ні. Однак це так обов'язкова частина системи освіти.

Ви вважаєте, що фізичне виховання - це предмет минулого століття? У такому випадку ви помиляєтесь. У доісторичні часи фізичні вправи були підготовкою до багатьох життєвих ситуацій - імітації полювання, швидкого бігу та сходження на висоту або метання списа. В Єгипті було знайдено ряд артефактів, що підтверджують важливість фізичного виховання в освіті молоді. Стародавні греки та римляни стежили за тим, щоб їх учні були мудрими та спритними. Стародавні калокагатія нас поки що надихає - ідеал фізичної та психічної досконалості, гармонії тіла та духу. І хто б не знав Олімпіади?

Батьком сучасної фізичної науки наприкінці XIX століття був учитель анатомії Пітер Ф. Лесгафт у Росії. Він заклав основи фізичного виховання і вимагав, щоб воно було гармонійним та свідомим. Вже тоді він стверджував, що студент повинен займатися одну годину на день і проходити медичний огляд двічі на рік.

Моя дитина - симулянт

Кожна людина унікальна. Між дітьми також є великі відмінності - одні надзвичайно атлетичні, інші можуть впоратися із середньою оцінкою їх фізичної працездатності, а деякі буквально незручні.

Зокрема, представники останньої групи витрачають велику кількість енергії, щоб «вийти» з тренажерного залу. Вони придумують різні причини, чому не можуть займатися фізичними вправами. Ви повинні прийняти їх гру. Але майте на увазі, що вони будуть пропускати кожну виправдану годину пізніше. Організм дитини, як і тіло підлітків, потребує достатньо фізичних вправ для зміцнення та підвищення фізичної форми.

Якщо це трапляється частіше, шукайте причину такої поведінки. Чи знаєте ви, як проходить їхній клас у спортзалі? Ваша дитина боїться? Або ви просто шукаєте простий спосіб вийти з класу? Перш ніж підписувати вибачення, спробуйте з’ясувати справжню причину відсутності на фізичному вихованні. У будь-якому випадку мова йде про здоров’я ваших дітей.

Рух у школі

Вчителі фізичної культури часто зазнавали викриття спортивні таланти, майбутні представники школи, міста чи країни. Їхні стосунки з дітьми дещо відрізняються, що пов’язано з динамікою викладаного предмета. Метою фізичного виховання є фізичний, особистий та соціальний розвиток дітей з акцентом на здоровий спосіб життя. Допуск на час низький порівняно з іншими предметами.

Фізичне виховання в школі сприяє поліпшенню фізичної підготовленості та допомагає дітям зрозуміти позитивний вплив фізичних навантажень на якість життя. Крім того, це також формує навички, командний дух та сприйняття чесної гри, виховує уважність до інших людей.