Справжнє a буряково-кефірна дієта трохи дорогий, але ми можемо обіцяти напевно: ця проста суміш дуже ефективна, оскільки крім підмітання кишечника, вона виводить з організму відходи, ви будете відчувати різке зниження ваги, споживаючи.

Це відповідність триденний піст, що має завершивши його, ви можете залишити 4-7 фунтів від свого тіла. Результат багато в чому залежить від вашої початкової ваги та поточного стану вашого тіла.

буряковою

2 інгредієнти

Ця триденна кефірно-бурякова дієта є великою підмогою для тих, хто дієт, особливо коли немає можливості позбутися зайвих кілограмів, а показник балансу постійно залишається незмінним.

Сам засіб пропонує досить пуританське меню протягом 3 днів. Це означає, що 1 кг буряка, 1,5 літра кефіру та 1,5-2 літри води - це їжа, яку ви можете собі дозволити за день. Вживання великої кількості рідини є важливим, оскільки в іншому випадку існує ризик зневоднення, а також багато води також очищає токсини від організму.

Якщо є можливість, з’їжте дозволену кількість їжі п’ятьма, але бажано шістьма порціями. Якщо вам складно їсти таку їжу одноманітно, ми змішуємо буряк у блендері і можемо з’їсти їх на кефірі. В результаті вийде смачний смузі!

Після закінчення триденного строгого курсу ви можете трохи розширити меню, споживаючи варене м’ясо та рибу (до 40 декаграм на день, також поділяючи їх на 3 рази). Це також може бути в найближчі чотири дні яблука та цитрусові їсти.

Як бачите, це швидко вилікувати дуже жорстка дієта, тому, якщо у вас захворювання нирок або шлунка, краще дотримуватися менш жорсткої дієти.