Хочете низькокалорійний десерт? Відмовтесь від свят із цим смачним і простим у приготуванні кокосовим десертом!
ІНГРЕДІЄНТИ:
4 великих яйця
420 мл кокосового молока
1/2 склянки знежиреного згущеного молока
1/4 склянки гранульованого еритриту
1/4 склянки кокосової стружки або подрібненого кокосового горіха
1 столова ложка ванільного екстракту
Рідкий карамельний сироп 0%
Кокосова стружка або тертий кокос
ПРОЦЕС
Ми розігріваємо духовку до 160º і викладаємо 8 невеликих формочок з невеликою кількістю вершкового масла. Форми розміщуємо всередині великого деко.
У великій мисці збивайте яйця, поки вони не піняться.
Додайте і збийте кокосове молоко, знежирене згущене молоко, підсолоджувач, тертий кокосовий горіх та екстракт ванілі, поки вони добре не поєднаються.
Суміш поділяємо порівну між підготовленими формочками.
Налийте в деко для випікання окропу пудинги окропом, закривши зовні приблизно 2/3 форм.
Ми обережно переносимо лоток у розігріту духовку і випікаємо протягом 45-55 хвилин або до тих пір, поки зверху злегка не підрум’яниться, але центр все ще трохи хитається.
Дістати з духовки і дати охолонути. Прикрасьте карамеллю і міцно загорніть кожен у пластикову форму і поставте в холодильник до готовності до подачі. Насолоджуватись!
Продукція, що використовується:
Якщо вам сподобалось, поділіться!
Схожі повідомлення
Гіперхолестеринемія та взаємозв’язок з яйцями
Значна частина населення уникає вживання в їжу більше 3 жовтків на тиждень, оскільки ...
Імунна система, дієта та спорт
Відомо значення сильної імунної системи для профілактики особливо вірусних захворювань. Ризик отримати це ...
Чи знаєте ви, що таке пробіотична їжа?
Ви, напевно, чули про користь пробіотиків у нашій травній системі, але, ви справді знаєте ...
Значення гідратації у спорті
Дегідратація - це часта невдача у спортсменів на довгі дистанції, таких як бігуни, велосипедисти або триатлети, де вміст зменшується ...
Позитив і здоров'я
У цій статті ми поговоримо про важливість позитивного менталітету щодня та в ...
Стовпи м’язової маси набирають
Бажання наростити м’язову масу - одна з найбільш повторюваних цілей людей, які відвідують тренажерний зал. ...
Не пропускайте нічого!
Нещодавні логіни
- Гіперхолестеринемія та взаємозв'язок з яйцями 11 січня 2021 року
- Імунна система, дієта та спорт 4 січня 2021 року
- Чи знаєте ви, що таке пробіотична їжа? 28 грудня 2020 р
- Важливість гідратації у спорті 17 грудня 2020 року
- Позитив і здоров'я 10 грудня 2020 р
RetailRocket
Категорії
- #BEPMF
- Їжа
- bePMFall
- Гімнастика
- Кросфіт
- Курйози
- Добова допомога
- Економіка
- Витривалість
- навчання
- Інтерв’ю
- Команда
- Укладання
- Події
- Фотографії
- Гумор
- Торгові марки
- Мотивація
- Новини
- Нові тенденції
- Паркур
- Приїжджай їсти
- Пройдіть навчання
- Покладіть [захищено електронною поштою]
- Акції
- Психологія
- Рецепти
- Відносини тіло-розум-їжа
- Процедури
- Без категорії
- Лотерея
- Спартанський
- Добавка
- Поради щодо краси
- Активне життя
Команда #bePMF
ЗАВІДІТИ ОНЛАЙН-МАГАЗИН
Привіт! Мене звати Аїда кампені а я люблю арахісове масло! Я особистий тренер і фахівець із спортивного харчування. Я веду здоровий веганський спосіб життя. Я люблю допомагати людям у досягненні їх фізичних та психологічних цілей, особливо в жіночому секторі. Оскільки я усвідомлюю, спорт був частиною мого життя, і я не уявляю життя без нього, зараз я практикую кросфіт та змагальні веслування.
Мене звати Дарій, Я персональний тренер і дієтолог компанії PonteMASfuerte. Я вже багато років займаюся спортом на витривалість, провів кілька Ironman 70.3 і зараз готуюсь до свого першого IRONMAN.
"Щоб отримати щось, потрібно пожертвувати"
Привіт! Мене звати Дані Перес, Радник з питань харчування та особистий тренер у PonteMASfuerte протягом багатьох років. З маленьких років я займався бойовими мистецтвами, ціную дисципліну, повагу та наполегливість, основоположні принципи гармонії із собою. За всі ці роки я допоміг багатьом людям досягти своїх цілей, і кожен день - це новий виклик.
"Єдиний, кому ти повинен щось довести, - це ти сам"
Мене звати Мері хоча більш відомий як Меріоне. Я особистий тренер, дієтолог і футбольний тренер. Моїми захопленнями завжди був світ ваг та футболу. Поки я не вирішив, що моє хобі стане моєю професією.
"Я багато вірю в удачу. І я виявив, що чим більше я працюю, тим більше мені щастить"
Мене звати Жорді, Я технік з дієти, фізичної та спортивної діяльності та спеціаліст з фітнес-залу. З часом я навчився цінувати важливість харчування та фізичної активності - два аспекти, які, на мою думку, можуть бути основними для нашого здоров'я та щастя. Ось чому важливо бути в курсі подій, уважно ставитися до того, що ми їмо, і добре вибирати, чим ми хочемо прогодуватися.
Мене звати Пау Гарсія. Я відчуваю великий інтерес до світу харчування, особливо до впливу їжі на наш організм. Я приєднався до спільноти BePMF, частиною якої я є зараз. Я вважаю себе людиною, яка любить бути в курсі останніх новин, досліджень та досліджень у цій галузі. І завжди з ідеєю: Якщо ви є тим, що їсте, яким би ви хотіли бути?