Якщо ми не знаємо основної функції та функції нашої шкіри, ми можемо легко спокуситись, стоячи перед полицями магазинів із відповідною маленькою упаковкою, гарною графікою, ідеальним розташуванням (на рівні очей), приємним запахом або текстурою, перламутрове світло. Але чи справді вони нам потрібні?
У цій публікації я хотів би підсумувати суть питання, щоб ви теж могли приблизно зрозуміти, що таке повинен мати трикутник, в якому ми рухаємось з точки зору догляду за шкірою.
Те, що ми бачимо на своїй шкірі, є лише верхівкою айсберга.
Наша шкіра - це величезний орган у кілька кілограмів і величезна поверхня, внутрішній шар якої пов’язаний з нашою судинною мережею та нашими внутрішніми частинами та органами.
Отже, те, що ми бачимо на поверхні, - це лише вершина айсберга, тонка ознака того, що щось також відбувається в глибині.
Бар’єр угорською мовою: межова лінія
Наша шкіра відокремлює нас від зовнішнього світу і захищає наш інтер’єр - насправді нас самих - від більших чи менших наслідків зовнішнього світу. Ця лінія захисту називається БАР'ЄРНОЮ функцією нашої шкіри.
Бар'єрна функція
Він виконує бар’єрну функцію нашої шкіри у вигляді емульсії поверхні шкіри. Це «власний крем» нашої шкіри, який ми самі змішуємо із шкірного сала, поту та речовин, що поглинають вологу. (Креми та лосьйони для тіла в основному відповідають за відновлення та підтримку емульсії пошкодженої поверхні шкіри.)
Емульсія поверхні шкіри, сечовина, гіалуронова кислота
При правильному харчуванні та догляді за шкірою наша емульсія на поверхні шкіри - це закваска з кислим pH, яка в ідеалі містить лише близько 13% води (!) Ця волога пов’язана з дрібними частинками, які називаються NMF, і не дозволяє їй легко і швидко випаровуватися. Такими NMF є гліцерин, гіалуронова кислота або сечовина (також відома як сечовина).
Якщо ми не використовуємо занадто сильні, занадто агресивні миючі засоби, мило, шампуні, емульсія пошкодженої поверхні шкіри відновиться нашим організмом за відносно короткий час. Однак на поверхнях, що зазнають постійних високих навантажень, регулярного та інтенсивного миття, поливу чи змащення, наша емульсія може бути пошкоджена і, отже, захисна бар'єрна функція.
Це ми можемо пережити останнім часом, оскільки всі миють руки набагато довше і обережніше. 😉 Але, як не дивно, постійне змащення та змащення також призводить до вимивання шкіри та руйнування нашої поверхневої емульсії.
Проти чого ми проти і як захищає наш бар’єр?
Три основні властивості нашої емульсії поверхні шкіри з бар’єрною функцією: це трохи ВОДА, вона більш МАСЛИВА і завжди КИСЛОТА.
Як дізнатися, чи пошкоджений бар’єрний шар шкіри?
Переглядаючи контрольний список, ми можемо швидко отримати уявлення про стан власного бар'єру.
- Чи свербить?
- Це рай?
- Чи показує це пошкодження, тріщини, почервоніння?
- Чи відчуваю я себе сухим, розтягнутим, напруженим?
Що я можу зробити, якщо відповідь на будь-яке з цих запитань - так?
- Змащую, змащую маслом. Я використовую рослинні олії холодного віджиму або масла, бажано з органічного землеробства.
- Я витираю це чимось солодким (фруктовим або овочевим соком, таким як яблучний або морквяний сік), оскільки цукри - це чудові зволожувачі, вони дуже ефективно зв'язують вологу, а додатковий вміст каротину в морквяному соку є чудовим антиоксидантом. Пот також містить зволожувачі. Якщо ви не змиєтеся хмарою піни відразу після тренування, ви насправді піклуєтеся про свою шкіру за допомогою нього. 😀
- Я відновлюю свій здоровий рН. При незначному дискомфорті я протираю його 1 чайною ложкою на 1 дл води, у разі сильніших симптомів - 1 столовою ложкою яблучного оцту на 1 дл води. Гідролати або квіткові води виконують таку ж функцію, як і pH, що сприяє шкірі. Вода з лаванди або троянди, придатна для дитини та шкіри, рекомендується будь-кому.
- Я пригощаю вас кремом, який містить все це (але не інші, можливо сторонні подразники шкіри).
Якщо наш бар'єр пошкоджений
тоді в лінії оборони створюється прохід, і ми навіть можемо очікувати більш серйозних шкірних чи інших захворювань. З іншого боку, якщо ми піклуємося про це правильно (перевіряючи наш контрольний список та виправляючи недоліки та помилки), ми можемо бути впевнені, що наша шкіра забезпечує здоровий та міцний захист від шкідливих впливів навколишнього середовища.
*** Те, що тут описано, не є заміною медичного огляду. Якщо у вас є стан шкіри, зверніться до фахівця. ***