ідеальної

Ви прагнете красивої фігури без зайвих навантажень на суглоби? Можливо, вам слід спробувати вправу під назвою Flyfit. Ми хочемо запевнити вас, що вам це не буде нудно, і ви, безумовно, прокладете свій шлях до красивої фігури завдяки цьому. Попрощайтеся зі стереотипними вправами з нудними видами вправ і зеленим одночасно з красивою фігурою та здоровим тілом.

Чому вправа Flyfit

Вправа Flyfit - одна з найефективніших вправ, при якій ви активізуєте ряд м’язових частин тіла. З кожним рухом ви можете відчувати, що фокусуєтесь лише на одній ділянці тіла. Однак після вправи ви відчуєте, особливо на другий день, що на тілі, можливо, немає м’язів, які б не використовувались у Flyfit. Оскільки спеціальні сітки для цієї вправи розташовані в повітрі, ви долаєте силу тяжіння, і ви повинні постійно тримати рівновагу. При підтримці рівноваги м’язи центру тіла, т. Зв ядро. Міцні м’язи живота дуже важливі для правильної постави. Це означає, що Flyfit також корисний для здоров'я вашого хребта. Під час вправи часто робляться рухи, що відкривають грудну клітку, доводиться регулярно дихати, і таким чином розширюється потужність легенів. Ваш мозок очиститься, а концентрація покращиться. Під час Flyfit ваша вага тисне на лімфатичні вузли. Це очищає все тіло і детоксикує організм. Вправи формують впевненість у собі, збільшують загальну силу, гнучкість, ви пізнаєте власне тіло та його максимальні межі.

Для кого призначена вправа Flyfit?

Вправа Flyfit є складною, але розрахована майже на всіх. Ви можете вибрати різний рівень складності вправ і поступово входити до числа просунутих. Невеликі обмеження можуть відчути люди з високим кров'яним тиском, які не повинні займатися догори ногами. Існують навіть спеціальні курси для вагітних жінок і жінок після пологів. Старші вікові групи омолоджуються під час фізичних вправ і не обтяжують цим свою опорно-рухову систему. Flyfit також не має обмежень у вазі. Спеціальні мережі, т. Зв гамакові сітки мають вантажопідйомність до 500 кілограмів. Багатьом так сподобався Flyfit, що вони також купували сітки для домашнього завдання. І тому вони іноді можуть висіти догори ногами в домашньому затишку.

Я можу зробити це?

Кожен початок складний. Це вдвічі вірно під час фізичних вправ. Якщо ви ніколи не були активними, ви відчуєте м’язи у своєму тілі після перших уроків, яких ви не знали. Деякі люди сміялися і відчували, що вони також відчувають м’язи волосся. Вся тренування заснована на використанні ваги вашого тіла. Загальновідомо, що вправи з власною вагою є найефективнішими. Флайфіт часто робить позиції догори ногами, які неймовірно здорові для спини. Чудова новина полягає в тому, що результати вправи видно вже через кілька годин. Ви відчуваєте, як формується ваша фігура, ви розслаблені і біль у спині стихає. Спробуйте перший урок, і ви побачите, що справді полюбите вправу.

Секрети вправ Flyfit та повітряної акробатики

Вправи Flyfit навчать вас концентрувати свій розум у кожному русі. Тримайтеся подалі від повсякденних турбот протягом години. Перші хвилини вправ включають розтяжку, а після основної напруженої частини ви можете розслабитися завдяки розмахуванню в сітці. Годинники Flyfit дуже різноманітні і вони не просто користуються мережею. Ви також повернетесь до дитячих часів завдяки гойдалкам, фітлоптам або мотузкам TRX. Для більш просунутих, крім гамаків та інших допоміжних засобів, доступні кола та шарфи. Вони вже є повітряною акробатикою. Якщо ви хочете зміцнити м’язи на руках і прокласти шлях до красивого живота, теж не бійтеся акробатики. Повітряна акробатика має набори, що нагадують танці в повітрі і є надзвичайним естетичним досвідом. Тренування повітряної акробатики настільки вимоглива, що у вас піде два-тиждень.