У нас проблеми з рекламою. Я знаю, що є багато оголошень, але вона не залишиться такою, як тільки вони зможуть це вирішити.

дієті Повідомлення

Вітаю та дякую за розуміння

Форерас на дієті

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Майтія »19 березня 2018 р., 12:39

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Амур »19 березня 2018 р., 13:14

Maitia писав: ↑ 19 березня 2018, 10:43 Ми підтвердили падіння на 2 кг і 100 грамів з минулого понеділка Цього тижня мені менше десяти років, оскільки мене звати Maitia, боже, я хочу бачити 7 на шкалі.

Тоді я поклав те, що сьогодні буду їсти, тому що правда полягає в тому, що я поняття не маю, я повинен йти зараз до овочевої та м’ясної крамниць.

Я заздрю ​​Майтії, я за все це втратив лише 1700 кг, але
Яку дієту ви робите?.

Я виміряв себе деякий час тому, і порівняно з минулим тижнем я сильно втратив обсяг, цього разу нічого. 1 см живота і трохи більше. Грудна клітка і стегна однакові, стегно, здається, втратило втрачений см, але я не довіряю, бо ніколи не знаю, де виміряв себе. І моя рука товстіла.

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Майтія »19 березня 2018 р., 13:45

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від кічітіна »19 березня 2018 р., 19:52

Я подаю сьогоднішнє меню:

Сніданок: Склянка напівжирного молока з несквіком та шматочок тосту з варенням.
Середина ранку: зелений чай.
Харчування: Пюре з кабачків, картоплі та моркви. Яєчня з грибами.
Перекус: 2 скибочки ананаса в соку, невелике заварне яблуко та червоний чай.
Вечеря: Гриби на грилі з шинкою та йогуртом.

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Випадковість »19 березня 2018 р., 20:14

Сніданок: кава з молоком + тост з гуакамоле
Обід: величезний банан нуту з томатним соусом та цибулею з червоним перцем + легкий грецький йогурт з безліччю ягід
Перекус: два мандарини
Вечеря: фалафель + картопляні клинки + йогуртовий соус/Делюкс/Домашній Цезар

(Я погриз пару непристойних речей, пару картопляних чіпсів, тому сьогодні уникну обмеження калорійності)

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Бетті »19 березня 2018 р., 20:16

Ну, я також підписую:

D. Велика американська кава. Підсмажений хліб з помідорами та олією.
Попереднє тренування. Просто кава. Мигдаль Банан.
- Тренуючи деякі веганські гумі, я втрачав свідомість.
Після тренування. Половина веганського енергетичного батончика з арахісу. Яблуко.
C. Рис з нутом, стручковою квасолею та артишоками (в паельї). М’ятний чай.
М. Сендвіч з авокадо з чилі.
C. Цільнозернові спагетті з соєвими фрикадельками в домашньому томатному соусі. Соєвий йогурт з полуницею. Темний шоколад. Настій з листям м’яти.

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Топанга »19 березня 2018 р., 20:36