У нас проблеми з рекламою. Я знаю, що є багато оголошень, але вона не залишиться такою, як тільки вони зможуть це вирішити.

форерас

Вітаю та дякую за розуміння

Форерас на дієті

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Сис »16 липня 2018, 22:23

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від білоруська »17 липня 2018, 07:48

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від zae »17 липня 2018, 10:31

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Шерсть »17 липня 2018, 11:19

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Геря »17 липня 2018, 11:29

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від М’ята перцева »17 липня 2018, 11:44

[згадування] zae [/ згадування] Мені дуже шкода за те, що ви пережили.

Звичайно, ви досягнете нормальної ваги. Багато доброго настрою.

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від lori_blondie »17 липня 2018, 15:03

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Морінга »17 липня 2018, 15:29

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Ферреро Роше »17 липня 2018, 16:54

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Сис »17 липня 2018, 22:02

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Дораемон »18 липня 2018, 10:57

[згадувати] zae [/ згадувати] багато сили! Те, що трапилося з тобою, мені здається дуже сильним і сумним!
Дозвольте мені порадити вам звернутися до психолога, який спеціалізується на харчових розладах, щоб допомогти вам розірвати цей нездоровий зв’язок з їжею, тому я читаю, що ви використовуєте їжу як клапан виходу із занепокоєння, щоб заповнити прогалини та знайти затишок у моменти смутку неспокій.

Чи можете ви займатися спортом? Навіть якщо це прогулянки з дитиною протягом години щодня, це допоможе вам зменшити тривогу, фізичні рухи генерують ендорфіни.

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Дораемон »18 липня 2018, 10:58

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від zae »18 липня 2018, 11:22

Дякую всім

[згадати] Дораемон [/ згадати] ти маєш рацію щодо психолога, але мені це коштує. Зараз мені погано, у мене вночі жахливі кошмари з предметом, і я прокидаюся дуже засмученим. Я хотів би, щоб минув час і краще впорався з поєдинком, а потім зосередився на своїх проблемах з їжею.

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від поховання »18 липня 2018, 11:41

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Лорапалмер »18 липня 2018, 11:50

[згадувати] zae [/ згадувати], мені дуже шкода, сподіваюся, кошмари скоро пройдуть, і ти почуватимешся краще. Обійми.

У мене питання, дівчата. Якщо мова йде про жир або схуднення, чи всі калорії однакові? Я розумію, що вживання, наприклад, тих самих калорій у пампушках, що і в кабачках, є не настільки здоровим, але я маю на увазі з точки зору набору ваги. Я кажу це через статтю, яку [згадую] Дораемон [/ згадую], але також тому, що останнім часом я багато чую, що однакова кількість калорій з різних продуктів харчування по-різному жирить. Тоді я бачу, що тут ви рахуєте калорії, і мені цікаво, чи враховуєте ви інші фактори. Я поняття не маю, але хотів би це знати.

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Ферреро Роше »18 липня 2018 р., 12:30

Лорапалмер писав: ↑ 18 липня 2018, 11:50 @zae, я дуже шкодую, сподіваюся, кошмари скоро пройдуть, і ти почуватимешся краще. Обійми.

У мене питання, дівчата. Якщо мова йде про жир або схуднення, чи всі калорії однакові? Я розумію, що вживання, наприклад, тих самих калорій у пампушках, що і в кабачках, не просто таке здорове, але я маю на увазі з точки зору набору ваги. Я кажу це через статтю, опубліковану @Doraemon, але також тому, що останнім часом я багато чую, що однакова кількість калорій з різних продуктів харчування по-різному жирить. Тоді я бачу, що тут ви підраховуєте калорії, і мені цікаво, чи враховуєте ви інші фактори. Я поняття не маю, але хотів би це знати.

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Бетті »18 липня 2018, 12:37

Я так думаю, що надлишок калорій має наслідком набору ваги, незалежно від того, звідки вони надходять. Зараз, звичайно, дуже сильно набирати вагу на основі нездорової їжі, ніж здорову їжу, на рівні мікроелементів, дефіцит, я думаю, резистентність до інсуліну, метаболічні рулони тощо. Іншими словами, метаболічний профіль у когось жиру від ультрапереробленої їжі, солодощів і т. Д. Я думаю, це буде набагато гірше, ніж у когось жиру від надлишку справжньої та здорової їжі (у нього будуть гірші показники, більше квитків на страждання від хвороб, Я уявляю). Але правда в тому, що я поняття не маю?
Наприклад, я порівнюю тих, хто дотримується підходу, "якщо він відповідає вашим макросам" (що в основному полягає в квадраті макросів/калорій, незалежно від типу їжі, тобто жиру та вуглеводів, наприклад, пампушки замість горіхів та овочів, наприклад), а ті, хто загалом здоровіше харчується і фізично помічає помітні відмінності, вони мають більш нездоровий вигляд (темні кола, шкіра, волосся, набряки). Це те ж саме випадковість, але я бачив це багато у всіх ютуберах, за якими я слідую в цьому ролику.

Той факт, що вони товстіють по-різному, правда полягає в тому, що я поняття не маю, але я думаю, що ні, якщо вони однакові макроси, я розумію, що вони товстіють точно однаково, тому що споживання калорій однакове. але, звичайно, там доводиться бачити й інші речі, такі як мікроелементи

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Ферреро Роше »18 липня 2018, 12:42

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Сис »18 липня 2018, 12:45

Це не те саме, хоча при дефіциті калорій ви завжди худнете, нещодавно я побачив допис в Instagram від cartergood, який мені сподобався, в ньому йдеться про використання правила 80/20, і я приблизно так і роблю. Я дам вам скріншот і шукатиму його, щоб побачити його спокійно

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від обчислити »18 липня 2018, 13:26