У нас проблеми з рекламою. Я знаю, що є багато оголошень, але вона не залишиться такою, як тільки вони зможуть це вирішити.
Вітаю та дякую за розуміння
Форерас на дієті
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Вуелі »04 квітня 2020, 00:02
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Королева маскараду »04 квітня 2020, 13:41
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Відступає »04 квітня 2020, 15:26
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Відступає »04 квітня 2020, 15:26
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Королева маскараду »04 квітня 2020, 19:30
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Вуелі »04 квітня 2020, 22:30
Здається, більш-менш я його несу. Вчора добре займався спортом та їжею, а сьогодні я їжу лише тому, що спорт мене не чіпає.
Завтра я зважуюсь і я передменструальний, це обіцяє.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Сис »05 квітня 2020, 00:16
Ну, я вражений, моя вага не рухається, з дуже низькою вагою, і я сьогодні виміряв себе, і я також втратив см. Я роблю більш-менш те саме, що коли я ходив до офісу, тож мені доведеться спостерігати за тим, що я зробив неправильно, повернувшись, бо очевидно, що щось не так.
Що трапляється зі мною, це те, що, хоча я багато пересуваю гирі, я їх кидаю, і коли це трапляється, з’являються проблеми зі спиною, тому сьогодні мій хлопчик поширив контрактури і подивись, чи завтра я повернусь, що я не навчу Востаннє, коли я перестав тренуватися у відпустці, він дав мені огидне жамакуко на спині.
Дуже заохочує всіх, здається, що цьому немає кінця, і все це так дивно, так складно.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Вуелі »05 квітня 2020, 08:30
На 100 грам менше і перед менструацією!
Я виймаю помилок і день один для мене. На мене чекає солодкий сніданок, шашлик з паштетом брава (звичайно все домашнє), щоб мати мішечок фісташок з тістечком, щоб подивитися, як це виходить, а на вечерю ятекомо та піца.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Елунда »05 квітня 2020 р., 10:04
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Вуелі »05 квітня 2020, 10:13
Якщо ви спочатку робите ваги і збільшуєте м’язи, коли втрачаєте жир, ви будете втрачати, більш-менш щотижня це щось інше. При створенні цієї частини м’язів використовується вода, і я не знаю, що котиться. Може бути за це.
Якщо ви багато займаєтесь кардіотренуванням (з того, що ви говорите, я не знаю, скільки часу ви катаєтесь щодня), ви втратите все, а не наростите м'язи, отже, і падіння. Коли ви повернетесь до спортзалу, число на вазі, безсумнівно, збільшиться, якщо ви знову поставите гирі.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Королева маскараду »05 квітня 2020, 11:02
@Справді торт що? XD Мені подобається це меню XD
Я можу зважуватися лише в тренажерному залі, бо в мене немає ваги вдома, і я завжди там зважувався, тож зачекаю, коли повернусь, відтепер не знаю, скільки місяців я сподіваюся принаймні здивуйтеся. Тим часом я осліплюю, бачу зміни або хочу їх бачити, але мої ноги більш стилізовані. Я роблю похід 3 рази на тиждень і 4 чергові дні на ногах, 3 присідання та випади і подібні речі, а четвертий - це більше вправ на підлозі. Для верхньої частини тіла я роблю 3 почергові дні, і один збігається з вправами на ноги підлоги.
Сьогодні я відчуваю кращий рівень тривожності, тому я піду вчитися до обіду, а в другій половині дня буду робити вправи і залишатись відволіканим.