Форерас на дієті
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Сис »08 березня 2018 р., 19:00
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Силае »08 березня 2018 р., 20:46
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Френсі »08 березня 2018, 21:34
Кларо [згадка] Сила [/ згадка], з усіма варіантами овочів!
Я подаю сьогодні:
D: кава з знежиреним молоком, підсмажена з спельта хлібом, шинкою Серрано та сиром Брі.
ММ: кава з нежирним молоком, банан і не досягла ні унції темного шоколаду.
С: рибний суп з локшиною, кава.
М: знежирене молоко з вівсом.
С: салат з ніжних пагонів, бандерилі, свиняча вирізка та натуральний знежирений йогурт.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від білоруська »08 березня 2018, 21:39
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від білоруська »08 березня 2018, 21:40
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Амур »08 березня 2018 р., 21:44
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від RancyBlu »09 березня 2018, 07:55
Ну, на цьому тижні шкала говорить мені, що я набрав 300 грам, ця вага - справжній візок, коротше xD, я продовжую свій, і він буде падати, коли заманеться.
Я також мав вагу між 58/59 кілограмами близько 8 років, і, гадаю, моє тіло звикне до цього, і це буде коштувати мені мого життя, аби я не робив жодних вправ, сьогодні у мене випускні іспити наступного тижня я матиму вільний час, щоб мати можливість присвятити трохи фізичним вправам.
Я подаю вчора:
Сніданок: кава з молоком та цільнозернові тости з помідорами та сиром
Обід: Груша
Обід: Зелений салат та сочевиця з рисом та овочами
Перекус: Ще одна груша, мені не вистачає фруктів xD
Вечеря: смажена картопля, тофу та горох з гарною паприкою, унція шоколаду 85%.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від соканіфрус »09 березня 2018, 08:24
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Сис »09 березня 2018, 08:42
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від теба »09 березня 2018, 08:57
Ну це те, що я беру, але нічого.
Я спробую трохи вичавки
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Амур »09 березня 2018 р., 10:01
Ну це те, що я беру, але нічого.
Я спробую трохи вичавки
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Чим »09 березня 2018 р., 10:03
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Приємно »09 березня 2018 р., 10:28
Дівчата, (особливо Бетті, ви мене гуру посту). Я приходжу з сумнівами, і, до речі, якщо це спрацює, ну, я розповім вам про свій досвід
Я стежу за дівчиною в Instagram, яка має надмірну вагу, я знаю, що раніше вона дотримувалась дієти пронокаль та дієти Дюкана, вони їли її, але через деякий час вона знову набрала вагу (це було багато років тому). Зараз він уже місяць відвідує тренажерний зал і схуд на кілька кілограмів, але розпочав і майже закінчує `` тонкий дезінтоксикаційний смузі '' - метод очищення, який триває 12 днів і в якому я розумію, що 3 прийоми їжі замінені з різноманітними смузі, які ви робите самостійно (Є книга, але це рецепти, давай). Вони скидають кілька кілограм, ну, я міг би цим скористатися, подивимось, чи трохи підбадьорюся. Я б не робив цього настільки тупо, як я думаю, це тому, що вам потрібно вводити білок в організм, і я б їв два рази безкоштовно, навіть якщо б це була риба та м’ясо на грилі, але результати видно і вони є ефективний.
Як ви це бачите? Ви думаєте, це щось погане? Я не питаю, ефективний він чи ні, тому що я знаю, що він падає, сам по собі поганий, тому що це овочі та фрукти, але якщо це обмежить енергію, це матиме якийсь негативний ефект тощо.
Якщо комітет (я маю на увазі, ти: D) побачить, що це щось хороше, тому що я все одно намагаюся, ця дівчина каже, що перші 3 дні важко, але тоді це звично. Я ніколи не робив очищувальну дієту, я теж не знаю, що вона очищає, але ей.