тренування

Протягом певного часу на жінок впливав стереотип краси, до якого часто важко дістатись, оскільки кілька існуючих посилань здавалися дещо нереальними. Однак з плином часу це змінилося, і `` пишні жінки '' завоювали позицію, оскільки зрештою вони такі ж гарні, як і будь-яка інша. Для них цю процедуру вправ поділяла модель великого розміру Ешлі Грем.

У 33 роки Ешлі Грем відома як одна з найважливіших "пишних" моделей. Незалежно від того, що інші можуть вважати невідповідними стандартам краси, які були звичними протягом багатьох років, вона показує, що індустрії моди потрібні лише талант і краса.

Ешлі Грем поділилася своєю "пишною" програмою вправ для дівчат, яка називається "Завдання тренуванню подяки".

Режим тренувань Ешлі Грем

Режим вправ Ешлі Грехем складається з тренування, в якому через серію коротких відеороликів тривалістю не більше десяти хвилин виконуються численні рухи з незначним ударом, зосереджені на різних частинах тіла.

За допомогою цього режиму вправ модель Ешлі Грем демонструє, як їй вдається зміцнити і сформувати свою фігуру, не думаючи про рішучу трансформацію, а про те, щоб мати більшу впевненість. Окрім схуднення, метою є роздуми про важливість любити, поважати та дякувати кожній частині нашого тіла, роблячи вас більш комфортними, сильними та потужними із своїм образом.

"Завдяки Bod Workout Challenge", Це виклик, який запрошує нас відзначити важливість любити і поважати своє тіло, незважаючи на його вади, піклуватися про себе як всередині, так і зовні. Філософія, яку Ешлі Грем завжди захищала, особливо після вагітності, де зміни були помітні.

Проста програма вправ Ешлі Грем призначена для всіх жінок, які хочуть почуватись краще у своєму тілі. Це також не вимагає великих зусиль, місця або спеціальних інструментів.

Залишаємо вас тут рутинними вправами, якими Ешлі Грем поділилася через свій канал на YouTube, для тих жінок, які хочуть продовжувати рухатися, почуватись комфортно і набагато впевненіше у своєму образі.

Відвідайте наші соціальні мережі, щоб отримати більше контенту.

Залиште свою оцінку цієї новини: (Ще немає оцінки)
Завантаження.