фото

Наомі Тітер прогнала негативні думки переїданням. У дитинстві вона їла багато солодощів, куштувала морозива, тістечок, захоплювалася цукерками.

У віці двадцяти років Наомі важила майже 140 фунтів. "Я був дуже нещасний. Я була одружена, але наші стосунки з чоловіком на той час були зруйновані. Замість того, щоб вчитися в коледжі та зустрічатися з друзями, все моє життя оберталося навколо мого чоловіка, оплати рахунків та догляду за будинком ». Вона компенсувала ці почуття переїданням. Вона розлучилася зі своїм чоловіком, бо завагітніла від іншого чоловіка.

"Спочатку я звернулася до лікаря, бо думала про аборт. Мені було соромно за свою безвідповідальність і за те, що я «з’їв» до таких розмірів ». У віці 26 років Наомі вирішила взяти під контроль своє здоров’я і зробити щось щодо своєї ваги. Першим кроком було записати споживану їжу в щоденник.

"Я хотів мати на папері те, що я міг з'їсти. Раніше я не хотіла визнати, що я багато їла, а дієта була нездоровою. Я пам’ятаю, як і раніше переконувався, що не поводжуся так нездорово. Але було навпаки. Я постійно їв солодощі та солоні делікатеси, завантажував величезні порції їжі, пив літри солодкого лимонаду. Я їв потайки, завжди намагаючись забути, чим я наповнився.

Вона почала їсти здоровіше

Наомі їла різні поєднання їжі. У неї не було проблем, коли на сніданок торти, а на обід солодке печиво. Лише коли вона почала помічати, вона зрозуміла, що їй потрібно сильно змінити свій раціон.

"Я обміняв нездорову їжу на більш здорову, і я почав їсти нову їжу, яку раніше ненавидів - рибу, гриби, баклажани, авокадо, спаржу. Я зосередився на калоріях, а також на великій кількості корисних речовин. Я вважаю, що суворі правила харчування значно полегшили мені схуднення ".

Вона зрозуміла, що їй потрібно більше рухатися. Вона почала ходити, але згодом подолала сором’язливість і наважилася піти в спортзал. Найбільше їй допоміг особистий тренер. Він порадив їй, як користуватися індивідуальним обладнанням у спортзалі. Через кілька днів вона почала відчувати себе краще і стрункішою. Раптом вона робила те, чого раніше не вміла.

"Як і люди, які хочуть досягти повної трансформації свого тіла, я зробив усе, щоб здійснити свою мрію. Я почав бігати. Спочатку це були напівмарафони, потім я вирішив побігти марафон, я насолоджувався пішим туризмом, навіть пірнав.

Як Бог її створив

Екстремальна втрата ваги залишила її тіло від 2 до 5 фунтів в’ялої шкіри. "Я відчував незручність у своєму тілі. Але з часом я навчився йому подобатися і прийняв його таким, яким він був. Це також було причиною того, чому я вирішив взяти участь у нудистській пробіжці. Я хотів показати, що не соромлюсь свого тіла. Під час бігу всі складки затремтіли, але я більше не шкодував про це, як раніше. Біг з оголеними чоловіками та жінками подібних розмірів запевнив мене, що мені нічого не соромно.

Ви знайдете її сміливість і ФОТО з нудистського марафону у ФОТОГАЛЕРЕЇ:)

Вразливий, голий і переляканий

Жодна людина там не була ідеальною. Коли ми з чоловіком дійшли до фінішу, ми пережили неймовірну ейфорію. Не так часто такі великі групи підбадьорюють вас і приймають такими, якими ви є. Я пробіг багато перегонів, але ніколи ще не відчував такої гармонії любові та прийняття. Наче я народився заново - вразливим, оголеним, переляканим. але в той же час прийнятий і очікуваний людьми, які були раді бачити мене ".

Більше, ніж просто зміни

Наомі була найшвидшою у своїй віковій категорії та фінішувала першою. Втрата ваги для неї була не просто фізичною трансформацією. "Втративши 70 фунтів, я пішов до коледжу. Я кинув неживу роботу в магазині та розпочав власну справу, спрямовану на пропаганду здорового способу життя. Для мене ця зміна означала не тільки меншу вагу, збільшення енергії та відчуття набагато більшої привабливості. Сталося набагато більше. Найціннішим скарбом було нове життя, яке я здобув завдяки цій зміні.