Привіт мами. Тема схуднення тут вже досить багата . Але я хочу встановити таку, де ми побачимо конкретні результати. Це було б приємно для матерів, які вже схудли. Ті, хто бідний, мали б мотивацію. А ті, що все одно потрібно скинути ... так само, як і я. повинен мати мотивацію терпіти. Тож я тут із фотографіями. І для початку я додаю свої фотографії. Перша фотографія - березень 2011 року, друга - травень 2012 року, третя - серпень 2012 року. Я почав худнути в серпні 2011 року. Я почав із 75 кг, зараз у мене 65-66 кг . але я все ще хочу розтягнутися до 60 кг. 😀 Мені соромно за цю першу фотографію. але це теж я. і я більше ніколи не хочу дивитись у такий бік.
@lauritania Привіт. Я не прочитав цілу дискусію, але я прочитав, що ви схудли на 72 кг, ви очистили шкіру і ходите на пластичну операцію. Я почав трохи худнути від великої ваги, і я вже втратив 44 кг, я планую, і хотів би скинути ще 30, і зараз у нас все тремтить, і руки, і стегна, і живіт вже звисають, і я знайте, що це буде наступна команда більше, навіть коли я буду займатися на орбітреку. Чи можете ви сказати мені, з якою вагою ви збираєтесь робити пластичну операцію? Я хотів би трохи поговорити про те, як дістатись до пластичної хірургії, і де вони зроблять все можливе і скільки це, мабуть, буде коштувати. спасибі 🙂 Ви також можете перейти на IP 🙂
@ lucinka1552 Сподіваюсь, організм звикне до цього, бо я завмираю. 🙂)))
@luccyx Я теж сподіваюся, хоча у мене все ще є достатньо жиру для носіння, я вже дуже холодний, жир перестав нагріватися приблизно 🙂
@ lucinka1552 зараз у мене вага 54 кг, і я нарешті схуд. Я важу 72 кг, але тіло не настільки спустошене, як здавалося при кількості 72 кг. мій живіт абсолютно крутий. груди трохи провисають, але я роблю це протягом року після пластичної операції/лікування грудей - мастопексія. трапилось це місяць, я йду на пластику стегна, бо стегна повністю ослаблені - в’яла шкіра. Я їду до доктора Червена за скульптурою в ВВ. Мастопексія 1600eu, пластика стегна близько 1500eu. За скульптурою потрібно йти, коли худнеш, коли ваги зупиняються і стабілізуються! Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся надсилати мені SZ. те, що я знаю, відповість 😉
@superego Я хтось від 115 до 75 . і я хочу дати йому 10 вниз . У мене 176 см . Тільки ці останні кілограми. ako.cvicis? ja поки тільки кардіо 5-6x до.тижня 50 хв на еліптичній. Я думаю, що цього достатньо. У мене також є дані для якогось підсилювача?
@brezulllka Я не прихильник кардіотренування . Підсилююсь вдома з гантелями або просто на землі, але зараз купив перекладину, щоб скласти спину. Я вважаю, що останні кілограми вже справді важкі 🙂 Але я перейшов на зважування ваг, і я прочитав про глікемічний індекс, і він падає з оглядом. Але я охороняю свою воду і м’язи, щоб вони не несли на грам менше.
@superego, тому я теж спробую, дякую за пораду.
@brezulllka але я зараз і мав велику вагу! Знімаю капелюх! Я справді вклоняюся!
@superego дякую 🙂 просто like.ty 🙂
@superego, кока-кола, але я також підглядаю кожну сукню, але не купую її. Ви виглядаєте приголомшливо, і я бажаю вам характеру.
@seemani, привіт роздвоєний 😀 😀 😀 не бійся його відкласти, просто потрібен твердий віл. Я якийсь бідний довгий час, але не можу, я втомився, як собака, а потім обнімаюсь.
@superego wauwauwau! Ну, у мене є анкета - на самому початку цієї сторінки ви писали, що мали відносно невеликі фізичні вправи і лише з 17 не їли. Невже саме це ?! Дякую
привіт, є хтось, хто мав вагу понад 120 кг, а також хворий на діабет?
@ katka1981 jeee Я прийшов, щоб підбадьорити 🙂ноо, я того самого смаку я б спав і все одно їв. але я вже приручаю.тільки моє інше Я все ще бореться;)
@seemani, подивись. Я взявся за роботу в травні і сильно схуд, навіть не чекав, це було насправді те саме, я нічого не робив. У мене був такий гарний настрій, я навіть не думав про солодощі, я також час від часу займався, це закінчувалося в липні, і ми їдемо на харі. Ну нічого, можливо, це знову покращиться. Тому я не вб'ю себе.
@lulucertik спробуйте дієту від Норбі, є хороші результати, які я також читаю діабетикам, які не мають комфорту . 😉
@ ajka20 від Norbiho? www або тема існує?
@jamelia дякую за пораду 🙂 Тож я спробую почати це з якогось очищення, подивимось, як це пройде . тоді спробую тренера.Я чув, що тут є жахливо вправний тренер і він також показує меню? вірити чи не вірити? 😖 У будь-якому разі, я почав сьогодні 🙂 тому 23 січня 96 кг 🙂 Як часто ви перевіряєте свою вагу? Гарного вечора
@superego - juj, яка ти гарна, вітаю 🙂
@ evica2977 привіт, так, з самого початку він знизився. Звичайно, я скоригував свій раціон і не їв підсолоджені каші на сніданок або 7 парених булочок на обід . Але я не їв після 17 години і займався 20 хвилин. Я стежу, щоб їжа мала низький . середній глікемічний індекс, я ніколи не голодую і буду мати що-небудь, тому що маю перед будинком 🙂
@ lucinka1552 вітаю такі ваги розміщення супер. Додам, що кожну секунду тижня у мене з’являється герпес на губах. Я сподіваюся, що все це скоро зникне, що організм звикне, бо я не хотів би повертати назад 😉 🙂
@superego ідеально, ти займався фізичними вправами чи просто підкоригував свій раціон? або як воно пройшло? . якщо можете, будь ласка, напишіть, буде цікаво більше 😎
@luccyx дякую 🙂 Я також здивований, що стільки зійшло за півроку, я навіть не сподівався, що так сильно піде, я нарахував близько 10 кг, але я не проти, просто що я щасливий, я відчуваю себе набагато краще, і я дивлюсь трохи більше на світ, на який я теж дивлюсь, коли у мене все ще вистачає кілограмів, але на відміну від того, що в мене було, це був жах, я більше ніколи цього не хочу, ніхто не вірив мені, що я витримаю, вони думали, що я протримаюся тиждень-два і досить, але я витримав і не відпущу, не повернуся до старих доріжок, не відпущу 🙂 Я мерзну, але не маю герпес, швидше у мене екзема на руках, і вона починається на моєму обличчі, але я якось невидима на обличчі, я просто відчуваю грубу шкіру, червоний на руках .