Привіт мами. Тема схуднення тут вже досить багата . Але я хочу встановити таку, де ми побачимо конкретні результати. Це було б приємно для матерів, які вже схудли. Ті, хто бідний, мали б мотивацію. А ті, що все одно потрібно скинути ... так само, як і я. повинен мати мотивацію терпіти. Тож я тут із фотографіями. І для початку я додаю свої фотографії. Перша фотографія - березень 2011 року, друга - травень 2012 року, третя - серпень 2012 року. Я почав худнути в серпні 2011 року. Я почав із 75 кг, зараз у мене 65-66 кг . але я все ще хочу розтягнутися до 60 кг. 😀 Мені соромно за цю першу фотографію. але це теж я. і я більше ніколи не хочу дивитись у такий бік.
@michalovicova ти чудово виглядаєш!
Цитую, ця тема і тому капелюх перед вами все, що вам вдалося, це чудово!
Я також вчора сидів на 90-денній дієті, навіть вперше був у тренажерному залі, можливо, у мене буде досить сильний чувак, щоб навіть зробити це. Тож, хоч мені потрібно покласти "лише" 6 кг, але це теж складно ☹
Чудова зміна @ michalovic . просто продовжуйте. 😉
@ michalovic капелюх, ти чудово виглядаєш, я зараз намагаюся щось робити із собою за допомогою звичайної дієти, половинних порцій, води та фізичних вправ, але якщо це не допоможе, я також піду на 90 днів . Я вже подивився на неї, і ваша зміна підтвердила мені, що я, мабуть, спробую. Побачу, що станеться зі мною до понеділка
@ maggi0201. ну спасибі. 90-денна дієта мене дуже влаштовує. і найголовніше, ви можете бачити результати, якби я дотримав його на 100%, це було б ще краще, але що ще я просто людина і були провини. робити літа este co to dam dole. візьміть 10 кг і я задоволений. 😀
@michalovicova і до того Різдва ти скільки кладеш? А чи харчувались ви звичайно під час канікул? Ви не набрали вагу? Тому що після кожної дієти я не можу їсти, ніби тілу потрібно було наздогнати те, що я з нього взяв. Мені було б потрібно 15 кг, і я теж така ж щаслива, як блоха в шубі 🙂
@ meggi0201 .
до Різдва через 2,5 місяці. -14 кг. потім ми поїхали додому на 5 тижнів, на відпочинку там я з’їв все, але абсолютно все. Я набрав лише 1 кг, тому повернувся на -13 кг, і тепер я почав знову і на даний момент маю -15 кг. і я продовжую, і я почав крокувати та вправляти вправи. 🙂
@ meggi0201 це мені дуже допомагає з подрібнювачем, мені порадив друг, який займається фітнесом. Я роблю це стільки разів протягом дня, коли мені спадає на думку сісти і потренуватися
@michalovicova вау вау вау вау дійсно захоплюючеééé Я стискаю пальці, нехай ти зможеш схуднути скільки завгодно, і якщо я пішов на той 90 день, то попрошу тебе тут і там, якщо не знаєте, добре? 🙂
@ meggi0201. 🙂 не проблема, я буду радий порадити, якщо знаю
Ну, моя мама, те, що я тут побачив, вражає, 10 років тому я важила 84 кг, схудла 59 кг, до вагітності набрала 79 кг під час ваги, а зараз у мене 72 кг після різдвяного елю, але я не знаю я не знаю 🙂 Я налаштований на оптимізм і вірю, що знову доб’юся успіху 🙂
@dadak Привіт, будь ласка, додай мене
@michalovicova ідеально схудла, ви можете бути задоволені, бо це видно. Ось так я виглядаю на ваших перших знімках, і я хотів би досягти того, що ви робите. Я також постійно думаю, що я починаю і якось у мене не все добре. Я не терплю дієт. Я чесно дотримувався 90-денної дієти, але коли через місяць я нічого не втрачав, я засмутився і закашлявся. Торік я купив орбітальний апарат, але поки на ньому лише пил. Але я дуже хочу, і мені потрібно починати.
А дівчата, я захоплююся вами за все, що ви вже встигли схуднути. Я б також хотів виглядати так добре. Одного разу в житті мені вдалося схуднути за 2-3 місяці, виключно тому, що я був після 18.00. Я не їв і не займався спортом - але я був самотнім, бездітним і мені було 17-18 років. На той момент я схудла на 10 кг. Я не пам’ятаю, скільки це тривало, але я знаю, що це було «безболісне» схуднення, і тілу навіть не було потрібно стільки їжі, як раніше, тому я навчився їсти менше. Але з тих пір у мене було ще двоє дітей і кілька зайвих років, тому мені зрозуміло, що це буде не так просто. З тих пір я намагаюся дотримуватися дієти, але мені завжди не вдавалося, тому я хочу йти в тому напрямку, в який я не їстиму після шести, і почати займатися спортом. Побажай мені успіху!