Нам все подобається у французах. Ми дивимося на її волосся і в їхньому одязі. Є французькі впливові особи, які стали нашим еталоном. Її витонченість - це безпрецедентна апеляція, і частина вини - на її фігурі. Завжди тонкий і стильний. Як вони це роблять? Це правда Француженки ніколи не товстіють, не зважаючи на будь-яку дієту? Ми розповімо вам подробиці.
Кажуть, що француженки не товстіють, і якщо ми зупинимося, щоб спостерігати за тими, хто бродить паризькими бульварами, ми не сумніваємось, що це правда. Дані Всесвітня організація охорони здоров’я у 2019 році вони це також підтверджують. Ніяких ознак Франції на перших місцях у рейтингу ожиріння серед дорослих та дітей. Натомість їхні маленькі секрети, схоже, пов’язані із суворою таємною дієтою або з їх генетикою. Мірієль Гіліано, у своїй книзі Француженки не товстіють, дуже детально пояснює, що вони зазвичай роблять, і, перш за все, наскільки вони схильні насолоджуватися усім, що вони їдять.
Гіліано пояснює нам насамперед, що француженки мають звичку думати про вишукані речі, які можна їсти, і вони роблять ставку на невеликі порції різноманітних страв. Він запевняє, що вони їдять багато фруктів та овочів і що вони люблять хліб. Він стверджує, що вони не передбачають життя без вуглеводів і що вони намагаються помірковано вибрати автентичне. У своїй книзі Гіліано також зазначає, що француженки люблять злегка гіркий темний шоколад і що вони застосовують всі п'ять почуттів до їжі, завдяки чому менше здається більше. Вони обирають сезонні продукти, експериментують із ароматизаторами та спеціями, їдять три рази на день і уникають почуття ситості чи голоду.
За словами Гіліано, француженки дуже дбають про свої звички. Вони займаються спортом, уникають їжі поспіхом або перед телевізором, вибирають власну компенсацію і знають, що дрібниці важливі. Їм подобається ходити на ринок і планувати своє харчування заздалегідь. Вони вважають вечерю вдома такою ж сексуальною, як і вечерю, і вони чудово підносять страви.
Але поки що спільне з їжею, яка, на думку Гіліано, далеко не все в житті. Тому він також пояснює, що француженки ходять скрізь, вони завжди піднімаються сходами. Вони сміються, займаються коханням, їдять із задоволенням, не сидять на дієтах, і, як діти, насолоджуються келихом вина під час їжі, келихом шампанського в якості аперитиву, стрижкою, парфумами та вічною кавою. Для таких питань, Француженки ніколи не товстіють. Вони вчать нас, що психологічне харчування є суттю справи. Щось, що вже помітили фахівці Vedana, Школи добробуту та зростання. Вони вважають, що схуднення "є питанням не лише шлунку, але, перш за все, тіла та розуму". "Ось чому наша програма, La Психо дієта, пропонує комплексний і мультидисциплінарний підхід до вирішення цієї складної проблеми схуднення ", - стверджують вони. -" Розуміючи, що спонукає нас до їжі, ми зможемо краще створити здорове харчування та побутові звички і що важливіше, довговічне в часі ", підтверджують вони.