Незважаючи на те, що багато знаменитостей мають привілейовану генетику, а багато інших проводять день, тренуючись, правда полягає в тому, що є щось інше, що змушує їх носити топи, як ніхто інший. Сестри Кардашян, моделі Victoria's Secret, Дженніфер Лопес, Кейт Хадсон ... Усі вони мають трюки, щоб зробити щоденний сеанс абс ще більш ефективним. Ми тобі говоримо!
Почнемо Хлое Кардашян. Оскільки вона розпочала план схуднення та ліплення фігури у 2013 році, маленька сестра Кардашян стала шанувальницею спорту та здорового способу життя. У знаменитості є багато «підказок», щоб отримати тіло 10: їжте п’ять-сім страв на день або включайте до своїх страв такі суперпродукти, як авокадо, імбир, помідор, кавун або вівсяні пластівці. Пояснення? Ці продукти допомагають запобігти затримка рідини.
Кортні Кардашян
Зіткнувшись із майже семиразовим харчуванням від сестри, Кортні Кардашьян ясно, що секрет плоского живота полягає в регулярних тренуваннях. Хоча найстарша з клану також зізнається, що має свої маленькі "підказки": пийте зелений чай з медом і замінюйте мигдальне молоко кавою.
Дженіфер Лопес
Його рецепт? Постійність, дисциплінованість та рутина з 6 вправ, розроблених її особистим тренером Майклом Блаунером, винні у чудовому хлопцеві співачки. Ви хочете застосувати на практиці рутину для плоского живота JLO?
У минулому 2020 році найуспішніші моменти були адаптовані до конкретних потреб кожної жінки: тих, хто завжди носить волосся.
Урочистості закінчились, а разом з ними і "бенкети" та примхи, які ми собі подарували на святкування початку 2021 року. Пола.
Якщо минулого року природність тріумфувала в мережах, і багато знаменитостей наважувалися позувати без штучних висловлювань перед своїми послідовниками. у 2021 році все.