кашею

  • 200 г вівсяних пластівців (або вівсяних пластівців домашнього помелу) (вівсяне борошно ТУТ!) (Вівсяне борошно без глютену Safi Reform ТУТ!)
  • 5 г солі (гімалайська сіль ТУТ!)
  • насіння за смаком (насіння кмину, насіння кунжуту, насіння соняшнику, насіння льону - багатонасінна аерозольна суміш Naturbit ТУТ!)
  • приблизно 280 г води
  • 1 ек. мастило для змащення (качиний жир, кокосова олія - ​​кокосова олія ТУТ!)

  • шинка або ковбаса
  • кукурудза
  • сир

Інгредієнти тіста змішуються. Важливо, щоб маса залишалася рідкою! Змастіть нижню половину бутербродних тостів. Кожен трикутник має бл. ми робимо столову ложку тіста і пестимо його, щоб воно було скрізь. Залишок відкладають. Тут надходить начинка, в якій ми раніше мали домашню ковбасу, кукурудзу та сир (я спробував із залишками соусу та сиру, так вийшло). До решти тіста ми додаємо трохи води, бо до цього часу овес всмоктувався у смайлик смайлика, щоб зробити його сипучим знову, його можна поширювати. Ложкою накрийте гарненько ложку столовою ложкою і погладьте, щоб вона покривала скрізь. Тут насіння може прийти знову. Підключіть духовку і прибл. смажити півгодини. Це робиться, коли верхівка вже гарно почервоніла.

Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!