Більше інформації

Чи знаєте ви, який фрукт змусить вас зберегти засмагу цього літа?

Чи знаєте ви, чому кавун - найкращий фрукт для схуднення влітку?

Сливи завдяки своєму вмісту сорбіту мають проносний ефект, саме тому вони також є хорошим засобом для лікування такого типу. Через це іноді їх не рекомендується їсти в надлишку. Деякі лікарі рекомендують їм «очищати» шлунок. Також було виявлено наявність фенольних сполук, антоціанів, каротиноїдів та вітаміну С, повідомляє wp.

знаєте

Через низьку калорійність та дренуючу дію його рекомендують приймати у випадках надмірної ваги. Крім того, сік, витягнутий з його м’якоті, очищає і тонізує організм, роблячи його придатним для лікування як навесні, так і влітку. Просто прийміть склянку двічі на день перед їжею, щоб отримати хороші результати.

Слива багата водою (83%), клітковиною (2%) та вуглеводами (11%), але майже не містить жиру (0,2%) або білка (0,8%).

Деякі основні поживні речовини, що містяться в сирої сливі, такі:

Клітковина: дуже важливо правильно перетравлювати їжу, допомагаючи запобігти таким проблемам, як запор.

Вітамін С: Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, необхідний для хімічних реакцій ферментів, а також є важливим антиоксидантом і видом палива, завдяки якому імунна система працює краще.

Вітамін К: вітамін К, що міститься у сливі, використовується в організмі для належного згортання крові та метаболічних процесів у кістках.

Калій: одним із найважливіших мінералів, який ми можемо знайти в сливі, є калій, мінерал, що має величезне значення для функцій нервової системи. Крім того, калій відіграє дуже важливу роль в осморегуляції, тобто він забезпечує баланс між клітинами та позаклітинною рідиною, згідно з mj.

Сорбіт: Сорбіт - це солодка на смак органічна сполука, вид алкогольного цукру, який має проносні властивості. Завдяки сорбітолу вживання слив може допомогти в лікуванні проблем із запорами, а його регулярне вживання може сприяти регулярності відвідування ванни. Однак не рекомендується зловживати цим фруктом.

Дуже важливо: Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб знати конкретні дані вашого профілю, а також, якщо це вам доцільно чи ні.

Ця стаття є результатом інформації, зібраної в Інтернеті, із зазначеного джерела або джерел, і яку я вважаю цікавою поділитися з послідовниками цього розділу через її високий інформаційний інтерес.