Фреді Айісі - людина, на яку постраждало все життя рух. Танці, єдиноборства, йога. Все почалося практично з дитинства, коли дитиною із зайвою вагою він вирішив проблему відсутності фізичних вправ.

бога

Спочатку він починав карате, продовжував займатися йогою, а пізніше танцями, але лише йога протягом усього життя «залишалася» з ним у напруженій формі і надавала йому найбільший простір для самореалізації. Сьогодні Центр йоги Відьялая має свою студію, де викладає різні форми йоги, такі як силова йога, йога для початківців, йога при болях у спині, творча йога тощо.

Що таке "Фреді Айсі Йога"? Йога з Фреді не може бути чітко включена в будь-який конкретний стиль йоги - це поєднання силової йоги зі стилем течії, а також елементи танцю та аеробних вправ під час розминки. Фреді перекладає саму вправу туди-сюди, читаючи мантри, які завершують вправу в цікаве ціле.

Практика йоги є досить складною - я не буду далеко від істини, якщо скажу, що вона більше підходить людям, які звикли до певного виду руху у своєму житті і мають середній стан. Якщо ви не займаєтесь двадцять років, у вас сколіоз і кілька завалів у тілі, важко знайти справжню радість і розслаблення на рівні складності, який Фреді зазвичай встановлює у своїх вправах.

Власне, йога, яку викладає Фреді підійде не всім. Якщо ви звикли працювати зі свідомістю, практикуючи асани за класичним зразком хатха-йоги, у вас не буде часу на Фреді. Я не кажу, що це неможливо - певним чином для цього є місце під час вправ - якщо у вас немає фізичних обмежень, ви можете ідеально розслабитися в положеннях і відкрити енергію в русі. Однак, згідно з принципами класичної практики хатха-йоги, це не буде спочатку розминка, потім асани, дихальні вправи і, нарешті, розслаблення, медитація, мантри чи інші форми практики йоги.

Однак чи є йога Фреді "так чи інакше", не повинно бути важливим для самої вправи. Важливо, як ви почуваєтесь під час вправи. Якщо такий стиль резонує для вас позитивно, ви можете розвивати його вдома разом із його DVD Фреді Айісі: Йога з природою.

Інтерв’ю з Фреді Айісі

Фреді Айісі викладав йогу в Лютий 2013 р. У м. Кошице, де я мав можливість займатися з ним. За вступною, для мене дуже креативною та інтенсивною розминкою супроводжувались розслабленням та короткою дихальною вправою (для мене як інструктора з класичної хатха-йоги, нетрадиційно включеного на початку заняття). Потім ми пройшли типову інтенсивну практику асан у стилі течії, тобто без перерви, під час якої Фреді час від часу вставляв деякі мантри.

Привітання сонця, що практикується в традиційному стилі під час співу мантр, сподобалось мені - вже під час другої серії я вступив у якусь медитацію руху - автоматично, але чутливо виконуючи звичний рух, який резонував у вібраціях мантр Шрі Суррі. Зазвичай я не поєдную практику асан з декламуванням, тому це було для мене несподівано і дуже позитивний досвід.

Після вправи я поспілкувався з ним і дізнався про нього у дружньому діалозі його шлях до йоги та особиста трансформація.

Питання: Як ти зайнявся йогою? Спочатку це був танець, а потім йога, або навпаки - і чому це було?

Йога супроводжує мене практично з дитинства. Я познайомився з нею через карате, з яким я зіткнувся ще в дитинстві, бо потребував руху. Поступово, завдяки карате, я дізнався щось про східну філософію, яка стала для мене дуже цікавою. Тоді ж моя мама купила мені книгу про буддизм, який був ще за часів жорсткого соціалізму (сміх), і там я дізнався інші нові речі про східне мислення.

Крім того, щодо більш інтенсивної концентрації на карате, дружина нашого тренера, яка тривалий час займалася йогою, показала нам, що таке йога, і дала нам такий собі додаткові вправи йоги до самого тренінгу. Я вперше прийшов привітати сонце та асани. Тож усе розпочалося з привітання сонця та різних асан у віці близько 12 років. Поступово я все більше і більше цікавився, а у віці 15 років придумав техніки, що вплинули на все моє життя - я пішов шляхом, який називався бхакті-йога.

Ще одна велика перерва сталася приблизно 8 років тому, коли я поїхав до Нью-Йорка і вперше зустрівся з силовою йогою. Я багато знав про йогу, але я займався нею по-іншому і не міг скласти все це разом. Раптом я побачив щось нове - йогу з музикою, з динамічними переходами між позиціями. Це мене дуже сподобало і схвилювало. Коли я заснував танцювальний колектив, я використовував йогу як додаткову вправу, і це мене дуже втішало і рухало вперед - я мав найкращий стан у вашому житті.

Я відкрив студію йоги і спробував організувати перший клас силової йоги в Братиславі. На мій подив, прийшло багато людей, і це викликало величезний інтерес. Сьогодні йога - це практично найважливіша частина мого життя, вона мене повністю поглинула (сміється).

Питання: Що таке стиль "Фреді Йога"? І чому ви обрали саме цей стиль і, скажімо, жоден інший?

Один стиль не кращий за інший - я завжди розробляю щось інше. Сьогодні йога може виглядати так, а завтра - зовсім по-іншому, залежно від того, як я почуваюся. У мене є така група досвідчених людей, де йога повільніша, точніша, про неї мало говорять, вони мають витривалість. Коли я був в Індії, вони навіть не знали, що таке силова йога. Я бачив, як дідусь стрибав і танцював в Індії, який сказав, що вона займається йогою - сьогодні я не прихильний до того, що йога є правильною. Це правильна йога, що добре зараз, в цей момент.

Питання: Як склалося з користю йоги для здоров’я у вашому житті? Вона дала тобі йогу в цьому напрямку, або це було скоріше духовний вимір?

Я зробив багато нездорових рухів, щоб щось показати і довести. Зрештою це взяли мої хрести. В основному, у мене майже постійно болить. Йога дуже допомогла мені впорядкувати своє здоров’я - це майже необхідність для мене. Її Аспект здоров’я дивовижний, понад усе. Тоді перемога полягає в тому, що ти почуваєшся здоровим після того, як раніше ще був нещасним. А крім того, вони дали мені багато енергетичних речей. Я почуваюся сильним і здоровим.

Питання: Чи є у вас улюблена техніка йоги, яка завжди була для вас простішою? Крім того, є щось, що вам доводилося поступово відкривати і знаходити свій шлях?

Мені довелося все відкрити, і практично одна, у мене не було вчителя. Коли ви щось шукаєте, у вас буде надзвичайно багато можливостей ... Існує різний підхід з кожного боку - важливо знайти свій шлях і мати можливість вибору між різною інформацією. Не будь швидкоплинним і не хочеш пробувати все і нічого не робити належним чином ... Коли ти сьогодні береш різні езотеричні книги, в них дуже багато інформації. Такі життєві вказівки приємні, але ті автори повільно не доживають того, що пишуть. Може бути лише одна якісна книга з йоги матеріал для періоду напіввиведення. У вас також стільки мудрості, що ви могли б написати хорошу книгу (примітка: дякую Фреді за натхнення Дж). Мій шлях йоги - це шлях до Бога, і я використовую для цього всі засоби йоги.

Питання: У вас є вчитель?

У мене є натхнення, один надзвичайно мудрий чоловік, якого вже немає з нами - Шріла Прабхупада (Примітка: Свамі Прабхупада був видатним вчителем і засновником руху Харе-Крішна, що мешкав в Індії). У мене є інші зразки для наслідування - викладачі з Індії та деякі лектори з США, але особистого вчителя у мене немає. Я відчуваю страшну відповідальність за це, велике зобов’язання. Я був в Індії кілька разів, і у мене є гуру з Рішікеша, якого я поважаю і захоплююся, але я ще не ініціював. Але Шріла Прабхупада - це моє довгострокове джерело натхнення.

Питання: Чи є для вас натхненна думка, яка резонує у вашій голові та супроводжує вас у житті?

Це, хоча це може здатися гнітючим для звичайної людини (сміється). Все тимчасово. Все - травень (примітка з санскриту = маячня), якийсь постійний театр, який нас оточує. І правда полягає в тому, коли ми закриваємо очі і забираємось десь глибоко - те, що зараз нам здається нереальним. Все, що ми переживаємо завдяки певним зусиллям - слава, радість, хвилювання, емоції, яких намагався досягти, - все нестабільне. Ви не пам’ятаєте, що спробували рік-два тому, сьогодні це взагалі не має значення. Ваше реальне життя - це те, що ви створюєте внутрішньо - решті потрібно "страждати" (сміється).

І що б я порадив людям робити? Регулярно займатися фізичними вправами, щоб бути здоровими та знаходити щастя навколо себе та у своєму житті ...