фрикадельки

Інструменти
Друкарня
    Менший Маленький Середній Великий БільшийЗа замовчуванням Гельветика Segoe Грузія Часи
  • Режим читання

Доброго ранку шановні друзі з фітнесу. Сьогодні на обід ми готуємо дуже поживну страву, про яку багато хто просив. За допомогою цього фітнес-рецепту ми збираємось навчитися готувати смачні котлети з індички та йогурту. Ми будемо заправляти якимись спеціями, і це буде смачно, побачите, чи готові?!.

Інгредієнти

  • 600гр. фарш з індичої грудки.
  • 1 натуральний йогурт 0% .
  • Оливкова олія.
  • 1 відвар Меггі.
  • 1 цибулина.
  • 1/2 лимона.
  • Коріандр, каррі, сіль і перець.

Опрацювання

  1. Ну друже, як завжди, нашим першим кроком буде розігріти духовку до 200 градусів, щоб вона була готова. Ми також подрібнимо цибулю, бульйон-кубик Меджі та коріандр, і залишимо їх осторонь для наступного кроку.
  2. Як другий крок ми збираємося взяти болт, і в ньому ми додамо:
    • Турецька грудка, яку ми подрібнили.
    • Подрібнена цибуля.
    • Коріандр, який ми подрібнили.
    • Бульйонний кубик Меггі розсипався.
    • Приправити сіллю і перцем.
    • І нарешті додаємо оливкову олію.
  3. Ми добре перемішаємо, поки не отримаємо гарне однорідне тісто. Коли ми вже приготували своє тісто, своїми руками зробимо його круглою формою, у формі фрикадельки і залишимо осторонь.
  4. Ну, з нашими вже приготованими котлетками, ми збираємось взяти кілька паличок шампурів і покласти їх туди, ніби ми робимо мавританські шашлики. Збринемо трохи каррі і поставимо їх у духовку на 15 хвилин.
  5. Для нашого йогуртового соусу ми візьмемо ще одну тарілку і змішаємо, натуральний йогурт і бризок лимона, щоб надати йому трохи більше смаку, ми залишимо його в стороні, поки не закінчимо випічку.
  6. Коли ми закінчимо випічку, нам доведеться покласти її на тарілку, і що ми зробимо, це залити йогуртовим соусом зверху.

Джерело: цей пост надійшов з Фітнес-рецепти10, де ви можете перевірити оригінальний вміст.