Поділіться цією новиною!
Таким чином, експерти виявили, що люди, які дотримувались середземноморської дієти та дієти APDQS, але не дієти DASH, мали менше 5 років зниження своїх когнітивних функцій у середньому віці. Також люди з високим дотриманням середземноморської дієти мали на 46 відсотків менше шансів мати погані навички мислення, ніж люди з низьким дотриманням дієти.
З 868 людей у групі з високим рівнем прихильності 9 відсотків мали слабкі навички мислення порівняно з 29 відсотками з 798 осіб у групі з низьким рівнем прихильності. Крім того, люди з високим дотриманням дієти APDQS мали на 52 відсотки менше шансів мати погані навички мислення, ніж люди з низьким дотриманням дієти. З 938 людей у високій групі 6 відсотків мали слабкі навички мислення порівняно з 32 відсотками з 805 людей у нижчій групі.
- Правило веселки, які овочі та фрукти є найкращими для здоров'я Sputnik World
- Вам потрібно їсти рибу, щоб бути здоровою; Я роблю дієтичні дієти, щоб схуднути і схуднути
- Хесус Бернардо; Дієта, багата фруктами, овочами, зеленню та рибою, зміцнює систему
- Ідеї споживати більше фруктів та овочів влітку CuidatePlus
- Корисно включати в раціон заморожені фрукти та овочі