Якщо у вас вже є трохи овоча тата, ви можете почати готувати до нього фруктові закуски. Плоди солодкі, смак у дітей кращий, тому, якщо ви почали з цього раніше, овочі можуть бути відхилені.
Яблучно-грушеве пюре
(з кінця 6-го місяця)
Інгредієнти: ½ яблука, ½ груші, дитяча вода
Процедура: Очистіть фрукти від шкірки, наріжте їх невеликими шматочками і тушкуйте в невеликій кількості дитячої води. Злийте воду і змішайте зварені фрукти.
Бананове пюре
(з кінця 6-го місяця)
Інгредієнти: 1 банан, 50 мл дитячого або грудного молока
Процедура: Банан нарізати і збризнути або змішати разом з молоком.
Авокадо-бананове пюре
(з кінця 7-го місяця)
Інгредієнти: ½ банан, ½ авокадо, 50 мл дитячого або грудного молока
Процедура: Викладіть м’який авокадо ложкою і перемішайте або змішайте разом з бананом. Для пом’якшення смаку можна додати дитяче або грудне молоко.
Яблучно-морквяне пюре
(з кінця 6-го місяця)
Інгредієнти: 1 морква, ½ яблука, дитяча вода
Процедура: Замочіть очищену і дрібно нарізану моркву в невеликій кількості води приблизно на 5 хвилин. Додайте очищене і нарізане яблуками яблуко і акуратно варіть. Після закипання вилийте воду і перемішайте.
Рисова каша з яблуками
(з кінця 6-го місяця)
Інгредієнти: 4 столові ложки рису, яблука, дитяче або грудне молоко, дитяча вода
Процедура: Зварити рис у воді. Злийте воду, додайте або грудне молоко і перемішайте. Натріть яблуко на крупній тертці і тушкуйте в невеликій кількості води. Налийте воду і змішайте яблуко з рисовою кашею.
Яблучно-гарбузове пюре
(з кінця 6-го місяця)
Інгредієнти: ½ яблука, така ж кількість гарбуза, дитяча вода
Процедура: Подушіть очищене яблуко та гарбуз у невеликій кількості води та перемішайте. Можна пом’якшити кашу, додавши грудне або дитяче молоко.
Рисова каша з бананами
(з кінця 6-го місяця)
Інгредієнти: 4 столові ложки рису, ½ банана або грудне молоко, дитяча вода
Процедура: Зварити рис у воді. Злийте воду, додайте або грудне молоко і перемішайте. Змішайте отриману кашу з крупно натертим бананом
Абрикосно-яблучне пюре
(з кінця 6-го місяця)
Інгредієнти: 2 абрикоси, ½ яблука
Процедура: Абрикоси відкоркувати, замочити в невеликій кількості води і просіяти через сито. Змішайте і дрібно натріть або відваріть яблуко.
Також читайте:
Вівсянка з фруктами
(з кінця 8-го місяця)
Інгредієнти: 3 столові ложки вівсянки, ½ яблука, ½ банан, дитяче або грудне молоко, дитяча вода
Процедура: Зварити вівсянку, замочену у воді протягом 12 годин. Злийте воду, додайте дитяче або грудне молоко і перемішайте. Змішати з крупно натертим бананом і вареним крупно натертим яблуком.
Манна каша з персиками
(з кінця 8-го місяця)
Інгредієнти: 2 столові ложки пшеничної крупи, 200 мл дитячого молока, персик, вода
Процедура: Замочіть манку у воді на 12 годин. Змішайте таку манку з дитячим молоком і варіть до загустіння близько 3 хвилин, постійно помішуючи. Натріть персик без шкірки на крупній тертці і коротко тушкуйте в невеликій кількості води. Змішати з вареною кашею.
Кукурудзяна каша з фруктами
(з кінця 8-го місяця)
Інгредієнти: 2 столові ложки кукурудзяної крупи, ½ банан, ½ груші, 200 мл води
Процедура: Кукурудзяну крупу залийте окропом і варіть близько 30 хвилин, постійно помішуючи. Додайте крупно натертий банан та відварену грубо натерту грушу.
Рисовий пудинг
(з кінця 10-го місяця)
Інгредієнти: 3 столові ложки рису, 1 яблуко, столова ложка родзинок, дитяче або грудне молоко, вода, масло
Процедура: Зварити рис у воді і злити зайву воду. Змішайте зварений рис з молоком і почекайте, поки рис просочиться. Форму для запікання змастіть вершковим маслом. На дно покладіть відварений рис, натріть яблуко на тертці і посипте родзинками. Посипте рештою рису і запечіть.
Сухофрукти з йогуртом
(з кінця 8-го місяця)
Інгредієнти: 1 столова ложка кураги, 1 столова ложка чорносливу, 200 мл яблучного соку, білий йогурт
Процедура: Вимийте, наріжте і відваріть сухофрукти в яблучному соку. Змішайте зварені фрукти і змішайте їх з білим йогуртом.
Вівсянка з фруктами та йогуртом
(з кінця 8-го місяця)
Інгредієнти: 2 столові ложки вівсяних пластівців, ½ груш, 1 столова ложка чорниці, білий йогурт, вода
Процедура: Зварити вівсянку, замочену у воді протягом 12 годин. Злийте воду, додайте йогурт і перемішайте. Змішайте з вареною грубо натертою грушею та чорницею.