Ми всі це знаємо споживання фруктів дуже важливо підтримувати збалансоване харчування. Переваг, які нам дають ці продукти, є безліч: підтримувати організм гідратованим, забезпечувати організм вітамінами, забезпечувати корисний цукор мозку, підтримувати тіло в тонусі та захищати тіло від вільних радикалів, серед багатьох інших. А коли йдеться про годування наших маленьких, ми завжди шукаємо для них найкраще, чи не так?
З цієї причини та інших, серед найбільш здорових варіантів, RecetaGratis пропонує вам той, який виділяється для немовлят: несолодкий натуральний фруктовий компот. Щоб ваші діти насолоджувались усією солодкістю тропічних фруктів у презентації без будь-яких добавок, і ви теж!
- 1 великий ананас
- 2 середні манго
- 3 банани
- 2 лимона
- 1 струмінь ванільної сутності
- 1 склянка води (240 мілілітрів)
Нехай під рукою будуть кухонні аксесуари, якими ви будете готувати цей компот із тропічних фруктів. Зроблено це, промити плоди, Банани наріжте скибочками, а ананас і манго наріжте кубиками. У випадку з 2 лимонами відріжте шматок шкірки від одного і зарезервуйте. Потім віджати решту, щоб отримати лимонний сік.
Помістіть лимонний сік, ваніль, цедру лимона, подрібнені фрукти та відкладіть у кілька ємностей.
Фокус: Не забудьте видалити центр ананаса.
Влийте в каструлю ваніль, лимонний сік і його шкірку. Варіть ці інгредієнти на сильному вогні і чекайте, поки препарат закипить.
Коли починає кипіти, зменшіть вогонь і покладіть нарізані плоди. Трохи перемішайте і почекайте, поки воно вариться 5 хвилин. Ви бачите, що приготування натурального фруктового компоту для немовлят відбувається дуже швидко!
Пам’ятайте, що менший час варіння фруктів є більшим збереженням їх харчових якостей.
Коли час приготування закінчиться, зніміть каструлю з вогню і дайте їй охолонути. Ви можете вибрати між споживанням компоту при кімнатній температурі або подальшим охолодженням у холодильнику. Готовий подавати наш несолодкий фруктовий компот!
Кінцевим результатом буде вишукане фруктове пюре. Якщо ви віддаєте перевагу більш легку консистенцію для своєї дитини, тобто менш густу, відокремте рідину від твердого вмісту в процесі лиття. Потім залийте тверду частину в блендер і потроху додайте рідину, поки не досягнете потрібної консистенції. Ця підготовка може тривати в холодильнику 2 дні, бажано в скляній банці.
Фокус: Не забудьте видалити цедру лимона в кінці варіння компоту.
Який смак! Це несолодкий фруктовий компот для немовлят це дуже освіжає і насичує смак. До того ж у ньому є значна кількість вітаміну С, захисний захист зросте до мільйона!
Я дуже хочу дізнатися вашу думку щодо цього рецепта. І я хотів би, щоб, якщо ви готуєте його вдома, поділилися зі мною фотографією.
Якщо вам сподобався рецепт Фруктовий компот без цукру для немовлят, Пропонуємо ввести нашу категорію десертних рецептів з фруктами.
Натуральні компоти смачні як для дітей, так і для дорослих. Я люблю їх! Ця смачна їжа ідеально підходить для годування немовлят на ранніх стадіях, людей похилого віку, людей, що одужують, людей із ніжним шлунком, тих, хто харчується, або тих, хто має ласун, хто віддає перевагу солодке, але здорове. Ідеально підходить для вечері та для тих, хто сидить на дієті.
Компот - один із найздоровіших варіантів вживання варених фруктів. Крім того, фруктове пюре цінується за солодкий смак і гладку консистенцію. Спробувавши цей недорогий і простий у приготуванні делікатес із тропічних фруктів, вам доведеться повторити багато разів. Як це виконується? Простенька! Як ви вже переконалися, це в основному миття фруктів, різання та варіння, 1,2 і 3! Цукор? Тоді це не потрібно фрукти мають багато власних цукрів. Хоча, якщо ви дуже солодкий @, ви можете додати цукор, стевію, мед або будь-який підсолоджувач за смаком. Що стосується остаточної консистенції компоту, то вона також буде залежати від ваших уподобань. Якщо ви хочете, щоб він був легшим, ви можете пропустити його через блендер, кухонний комбайн, кухонний комбайн або навіть ступку.
Але ... яку користь приносить споживання компоту? Перелік атрибутів цього препарату загалом довгий: він зберігає більшість вітамінів, зберігає майже весь відсоток клітковини, допомагає при зниженні ваги, регулює рівень цукру в організмі, задовольняє апетит і містить мало калорій.
Якщо поєднати потенціал банана, манго та ананаса, ви отримаєте величезне навантаження вітамін С, відмінно підходить для зміцнення імунної системи організму. Але окремо, що вам пропонують ці чудові фрукти?