Клуб дієт і способу життя Babes!

салат дієти
THE дієти протягом десяти годин, або навіть перекус - чудовий вибір фруктовий салат.

Найкраще, якщо ви завжди це робите з сезонних фруктів ви робите це, тому що їх найбільше вітамін і мінерали, на відміну від їх компульсивно зрілих аналогів.

Але якщо весною а влітку можна думати і про осінньо-зимові місяці, тоді в маленьких мисках або мішках Ви можете заморозити його фрукти, які стануть в нагоді при приготуванні такого салату навіть у холодні дні.

Фруктовий салат під час дієти

  • 10 дкг винограду
  • 1 банан
  • 1 яблуко
  • 1 шматок груші
  • 2 столові ложки волоських горіхів
  • Трохи свіжовичавленого лимонного соку

Як це зробити ?

THE фрукти добре помити, потім очистити виноград, нарізати банани кільцями і покласти в миску. Вам просто потрібно видалити насіннєву оболонку яблуні та груші, а потім нарізати кубиками і додати до інших фруктів.

Свіжий з вичавленим лимонним соком налийте його, а потім трохи переверніть, щоб вони не знебарвили фрукти. Нарешті, посипте верх фруктової миски з горіхами і ти вже можеш його подавати. Тим не менше тонше якщо ви дасте йому постояти деякий час, але лише якщо ви можете почекати. 🙂

Рецепт розрахований на 4 людини, 140 Ккал на порцію.