фукус Це тип водоростей, який налічує 3 види: serratus, spiralis і vesiculosus, з яких fucus vesiculosus завдяки своїм властивостям для схуднення. Ця морська рослина багата поживними речовинами, які працюють як допоміжні речовини при дієтах та лікуванні ожиріння та захворювань, спричинених надмірною вагою, що представляє велику кількість переваг для здоров'я. Дізнайтеся, як фукус для схуднення.

Зміст цієї статті

Поживні речовини fucus vesiculosus

З fucus vesiculosus використовуються як корінь, стебло, так і лист; тобто весь талум фукуса, щоб скористатися всіма його поживними речовинами, це:

  • Вітаміни: А, С, В1, В2, В6, В9 (фолієва кислота), В12 та Е
  • Амінокислоти
  • Мінеральні солі (ремінералізуючі)
  • Йод (стимулятор щитовидної залози) та інші мікроелементи
  • Маніт (сечогінні властивості)
  • Альгіна (слизова речовина) її основним компонентом є альгінат натрію

його
Як споживати фукус для схуднення

Щоб скористатися цими поживними речовинами, ви можете споживати їх як у вигляді настоїв, так і в капсулах. Капсули можна легко знайти на ринку. Щодо настою, пам’ятайте, що спочатку потрібно закип’ятити воду, а після того, як вона закипить, додати водорості і вимкнути, дати їй відпочити 15 хвилин, щоб всі її поживні речовини вийшли. Можна приготувати літр води і випити її протягом дня. Важливо не перевищувати рекомендовану дозу

Переваги прийому водоростей fucus vesiculosus

Головна перевага fucus vesiculosus полягає в тому, що він діє як базальний метаболічний стимулятор. Базальний обмін відноситься до мінімальної енергії, необхідної клітинам для виконання своїх функцій; коли вона висока, енергія легко спалюється, навіть якщо ми перебуваємо в стані спокою, тоді як коли вона низька, ми накопичуємо більше жиру в організмі. Є деякі продукти, які стимулюють основний обмін, спалюючи достатньо енергії для схуднення, наприклад, кава та тютюн; однак ці речовини можуть завдати шкоди здоров’ю, тому доведеться обмежити їх споживання.

Інший спосіб прискорити метаболізм, і саме цей, який ми пропонуємо тут, - це споживання фукусу міхура. За належного споживання ви можете отримати інші переваги, виведені з основного, такі як:

Симптоми контролю, пов’язані з надмірною вагою

Оскільки це збільшує обмін речовин, ви можете відчути підвищену енергію майже відразу; Крім того, завдяки спалюванню жиру знижується рівень холестерину, контролюючи кількість жиру в організмі. З іншого боку, завдяки присутності альгіну в його поживних речовинах досягається відчуття ситості, що є дуже сприятливим, коли ми підпорядковуємось дієтам.

Контроль захворювань

Ще одна перевага полягає в тому, що завдяки великій кількості йоду він допомагає усунути зоб. Окрім того, він також може бути важливим союзником при цукровому діабеті, оскільки затримує засвоєння цукру.

Естетичні переваги

Не менш важливі естетичні переваги, які досягаються, такі як: зменшення целюліту та досягнення плоского живота, оскільки це усуває затримку рідини, великого ворога краси нашого тіла.

Перед використанням фукусу бажано проконсультуватися з ендокринологом або дієтологом, щоб уникнути ризику для здоров’я. Пам'ятайте, що позитивний ефект фукусу також залежить від інших факторів, які можуть стримувати збільшення метаболізму, таких як: стрес, температура навколишнього середовища, страждання від хвороб, споживання ліків та щоденний раціон.