функціональна

Підпишіться на Vitónica


дисліпідемія становлять зміну ліпідів у крові і можуть бути представлені підвищенням рівня ЛПНЩ або поганого холестерину в крові, а також збільшенням рівня тригліцеридів або зменшенням рівня ЛПВЩ або хорошого холестерину або поєднанням будь-якого з цих станів. Для лікування або профілактики дисліпідемії, ми показуємо вам деякі Функціональна їжа що завдяки своїм компонентам може бути дуже корисно.

Якщо ви знаєте, що у вас дисліпідемія, можливо холестерин o високий вміст тригліцеридів у крові або дуже низький рівень хорошого холестерину або ЛПВЩ, наступні компоненти та функціональні продукти можуть бути дуже корисними при включенні їх у раціон:

  • Їжа з фітостеринами: станоли та рослинні стерини, які ми зараз можемо знайти у збагачених промислових продуктах харчування, можуть допомогти зменшити рівень холестерину в крові та покращити ліпідний профіль. В даний час вони є йогурти та молоко з фітостеринами а також маргарини, що знижують рівень холестерину, оскільки вони містять ці додані сполуки.
  • Омега-3 продукти: деякі харчові продукти у своєму природному складі містять такий тип жирних кислот, який допомагає зменшити тригліцериди та шкідливий холестерин, одночасно підвищуючи рівень хорошого холестерину або ЛПВЩ. Серед продуктів, що містять омега 3, ми знаходимо, синя риба, рослинні олії, насіння та яйця або молоко, до яких його додають промисловим способом.
  • Їжа з бета-глюканами: бета-глюкани - це активний компонент розчинної клітковини, який ми можемо знайти природним чином овес, ячмінь, яблуко, бобові, груша або морква і це сприяє зниженню рівня холестерину та тригліцеридів у крові, отже, ці продукти не можуть бути відсутніми в раціоні тих, хто хоче запобігти або повернути назад дисліпідемію.
  • Інулінова їжа: зустрічається природним чином у артишок, цикорій та банан але ми також знаходимо борошно та молоко, збагачені інуліном, типом клітковини, яка перешкоджає засвоєнню холестерину та зменшує ці ліпіди, а також тригліцериди в крові.


Як бачимо, їх декілька Функціональна їжа що входить до складу здорового харчування без великої кількості насичених жирів, трансжирів та холестерину, а також без надлишку простих цукрів, може допомогти запобігти або лікувати дисліпідемія.

Діліться функціональними продуктами харчування для лікування або запобігання дисліпідемії