Архів TIME

вашої

Діти з діареєю найбільше рекомендують їжу з пектину. Слід уникати цукерок, штучних соків та спортивних енергетичних напоїв. Годуйте його здорово.

Перше, що роблять батьки, коли у їхньої дитини діарея - це виключити зі свого раціону молоко. І саме цього, на думку фахівців, їм робити не слід, оскільки ця молочна продукція є однією з найважливіших продуктів для дітей.

?На відміну від дорослих, у дітей з діареєю молоко не пригнічується. Навпаки, коли у дітей захворювання, важливо підтримувати повноцінне харчування, щоб полегшити одужання та уникнути серйозного дискомфорту чи ускладнень, - пояснює Уілсон Даза, дитячий гастроентеролог із експертом у галузі харчування.

Рекомендується вживати в’яжучу їжу, тобто таку, яка сприяє затримці дефекації та зменшенню втрат води в калі. У терпку дієту повинні входити ті, що містять пектин (це різновид клітковини), в тому числі: гуава, груша, яблуко, варена морква, банан, подорожник, патисони. Крім того, можуть бути включені продукти, які легко засвоюються та засвоюються, такі як рафіновані пластівці, попередньо зварені каші, локшина та тости.

Важливо пропонувати їжу в невеликому обсязі та у дробовій формі (більше разів на день). Під час діареї дитині не слід вводити іншу їжу, оскільки це може спричинити непереносимість або алергію.

?Смажений рис допомагає вводити більше води в кишечник, сприяючи аміаку, який він містить?, Рекомендує дієтолог Марія Сільвія Богоркес.

Інші продукти, рекомендовані спеціалістами для боротьби з діареєю, це: чай, картопля, гарбуз, курячий бульйон, помідор, макаронний суп, банан, часник, печінка, варена риба, м’ясо на грилі, персик, соки або компоти з рекомендованих фруктів.

Деякі харчові раціони посилюють дефекацію, і з цієї причини слід забороняти під час діареї. Серед них: жири, гостра їжа, цільнозернові продукти, шкірка будь-яких фруктів та кави. «Цільнозернових, рафінованих цукрів, ковбас, безалкогольних напоїв, гідратаційних напоїв для спортсменів та води з панелей слід уникати, - пояснює доктор Сільвія.