Переклад Крістіни Баго та Лінди Санто
Народилася дитина
Вітаємо з приходом їхньої дитини!
Годування дитини
Важливість грудного вигодовування не можна переоцінити, особливо в перші дні, коли виробляється молозиво.
Якщо з якихось причин це не спрацьовує, зверніться за консультантом/медсестрою з грудного вигодовування або матір’ю, у якої є надлишок грудного молока: є велика ймовірність, що ми можемо знайти його у відділенні для немовлят, безпосередньо перед або після пологів. Щоб забезпечити належне грудне вигодовування дитини, ми шукаємо щонайменше 2-4 медсестер або годуючих матерів. Ми шукаємо здорових матерів, які живуть поруч, якщо це можливо.
Навіть при дієтичному вигодовуванні ми намагаємось якось доповнити раціон дитини грудним молоком, оскільки це чудово впливає на розвиток та здоров’я нашої дитини. Жодна суміш не підходить до якості грудного молока!
Якщо нам не залишається іншого вибору, як давати суміш дитині (навіть якщо вона доповнена грудним молоком), додайте якісний пробіотик до кожної пляшки суміші з самого початку.
Запалення молочної залози
Запалення грудей - невід’ємна частина грудного вигодовування. Більшість жінок, які годують груддю, переживають це, і не раз. Якщо груди матері запалюються, годування груддю ніколи не слід припиняти! Обов’язково годуйте грудьми і запалену грудну залозу, оскільки це благотворно впливає як на матір, так і на дитину.
Для матері: регулярне доїння - основне ліки від запалення молочної залози: не дозволяйте застоюванню зайвої кількості молока в грудях.
Для дитини: зараження внаслідок запалення грудей - один із перших природних методів розвитку імунної системи дитини.
Імунна система новонародженого незріла і потребує вдосконалення. Наше середовище виховує і розвиває імунну систему дитини, оскільки вона стикається з великою кількістю патогенних мікроорганізмів, які, таким чином, контактують з імунною системою дитини і вчать його правильній реакції, імунній реакції.
Запалення молочної залози пов'язане з високою температурою: хоча це важко переносити, це необхідно! Висока температура допомагає організму розчиняти грудочки в молочних протоках. Грудне вигодовування дитини також допоможе очистити молочні протоки. Навчений гомеопат може допомогти боротися як з лихоманкою, так і із запаленням грудей. Свіжозаварений чай з верби або аспірин також можуть допомогти в боротьбі з лихоманкою.
Для лікування запалення молочної залози часто дають антибіотики. Однак серед лікарів немає єдиної думки щодо того, чи справді антибіотик допомагає, оскільки найважливішим завданням є очищення закупореного молочного протоку, і лише наша дитина може зробити це найбільш ефективно. Однак якщо вам потрібно приймати антибіотики, продовжуйте годувати грудьми. Так, наша дитина також отримує антибіотик, але він змішується з іншими корисними захисними імунними речовинами. По мірі загоєння запалення молочної залози наше молоко відновить здоровий баланс травної системи вашої дитини.
Введення твердої їжі
У випадку немовляти на грудному вигодовуванні приблизно Годування слід починати з 4-місячного віку. У випадку немовляти, що перебуває на грудному вигодовуванні, ми можемо почекати до 6-місячного віку, якщо це не дуже апетитна, голодна дитина, і в цьому випадку ми можемо розпочати раніше. Тверду їжу можна вводити лише поступово, один раз на день, починаючи лише з невеликої дози. Решта їжі повинна залишатися грудним молоком або сумішшю, доповненою пробіотиком.
Починаємо з м’ясного запасу. Щоб зробити хороший м’ясний запас, готуйте трохи кістлявого м’яса (цілу або половину курки) протягом 2-3 годин, не додаючи нічого, крім води, навіть солі. Таким же чином ми можемо робити основний сік з риби, цільної риби, рибного філе чи рибних голів. Вийміть м’ясо з кістки і процідіть. Потім ми можемо заморозити його, але він залишається в холодильнику до 1 тижня. Починаємо годувати сумішшю домашнього м’ясного бульйону та домашнього йогурту. Випивши його за допомогою декількох ложок або дитячої пляшечки, винагородіть її невеликою кількістю грудного молока. Змішайте 1-2 чайні ложки м’ясного бульйону з половиною чайної ложки домашнього йогурту і пропонуйте дитині перед кожним грудним вигодовуванням. Коли ви споживаєте певну кількість, ви можете поступово збільшувати дозу. Не використовуйте магазинні кубики або гранули, вони штучні та повні шкідливих інгредієнтів. Курка особливо ніжна для шлунку. Не виймайте жир з м’яса, важливо, щоб дитина їла разом з ним.
Між прийомами їжі дайте дитині одну-дві чайні ложки свіжовичавленого овочевого соку (особливо бурякової капусти, селери або зеленого салату), змішаного з теплою водою. Ні в якому разі не можна давати йому в магазині овочевий або фруктовий сік, вдома ви можете отримувати тільки свіжовичавлені соки. Однак ці соки не слід зберігати і їх слід вживати протягом півгодини після віджимання.
Другий тиждень:
Продовжимо з попередніми.
Ви можете почати робити овочевий суп чи пюре з очищених, добре обварених овочів без кісточок. Готуйте його з домашнім м’ясним бульйоном, не додаючи нічого, навіть солі. Використовуйте овочі без крохмалю (тому не слід додавати картоплю, солодку картоплю, корінь ямсу або пастернак). Тож правильними овочами є: буряк, цибуля-порей, цибуля, часник, брокколі, цвітна капуста, кабачки, гарбуз, гарбуз (останні очищені від шкірки, без кісточок). Готуйте овочі добре, дуже м’яко, прохолодно і в пюре з невеликою кількістю природного жиру, який може бути: 1 чайна ложка органічного кокосового жиру, 1 чайна ложка оливкової олії холодного віджиму, 5 крапель олії печінки тріски, 1 чайна ложка топленого масла (зробіть це самостійно) або 1 чайна ложка сирого несоленого органічного масла. Щодня давайте дитині різні жири. Коли овочеве пюре буде з температурою тіла, додайте 1 чайну ложку домашнього органічного йогурту. Почніть з 2-4 чайних ложок щодня і поступово збільшуйте дозу. Почніть з пюре в рідкому стані і поступово згущуйте.
Третій тиждень:
Продовжимо з попередніми.
Почніть додавати варене м’ясо (довго варити у воді, а потім змішувати) в овочевий суп чи пюре дитини. Ми починаємо з невеликої, органічної порції курки, а потім поступово збільшуємо кількість. Важливо, щоб нашій дитині були віддані не тільки груди, а й крила, ноги та інші частини тіла. Шкіра, коричневе м’ясо та жирні частини - це найцінніше для вашої дитини. Після органічного м’яса починайте вводити також інше м’ясо (бажано желатинове м’ясо вздовж суглобів та кісток). Для базового соку також використовувались найбільш підходящі види м’яса: добре приготовані та желатинові.
Почніть замінювати формулу супом або овочевим пюре. Якщо ви все ще годуєте грудьми, годуйте грудьми після кожного годування.
Збільшуйте порцію домашнього йогурту з 1-2 чайними ложками на кожен прийом їжі.
Введіть стиглий авокадо в раціон, спочатку з маленькою чайною ложкою, яка додається в овочеве пюре. Поступово збільшуйте дозу.
Збільште кількість свіжовичавлених овочів (змішаних з водою), особливо салату, капусти та моркви.
Продовжимо з попередніми.
Додайте свій сирий органічний жовток до овочевого пюре. ¼ Почніть дозування з ложки сирого жовтка. Давайте подивимося, як це впливає на нашу дитину. Якщо реакції не спостерігається, поступово збільшуйте кількість і кладіть кожну чашку в суп чи пюре, а потім.
Якщо вся введена до цього їжа дитина добре переносила дитину, спробуйте варене яблуко в пюреподібному вигляді: очистіть і очистіть стигле яблуко і зварити його м’яко, додавши трохи води. Коли звариться, додайте трохи вершкового масла, кокосової олії або топленого масла. Ми можемо тримати це пюре в холодильнику принаймні тиждень, а може і заморозити. Ми даємо його нашій дитині, коли вона нагріта до кімнатної температури. Спочатку спробуйте лише кілька чайних ложок, і якщо немає реакції (наприклад, рідкий стілець), ви можете збільшити кількість. Не використовуйте мікрохвильовку для смаження або нагрівання, оскільки мікрохвильова піч може пошкодити їжу! Нагрійте пюре в традиційній духовці, плиті або гарячій воді.
Замість топленого масла використовуйте все більше органічного сирого масла для дитячого харчування.
Продовжимо з попередніми.
Збільште кількість йогурту до 3 чайних ложок для кожного прийому їжі. Тепер ви можете додавати його до соку або води дитини у дитячій пляшечці.
Поступово ми можемо додати 2 сирі жовтки, які додаємо до дитячого супу або м’ясного бульйону. Збільште споживання м’яса у своєму раціоні, особливо додайте м’ясо вздовж кісткового мозку, м’які тканини та кістки (добре зварене у воді).
Повністю відмовтеся від грудного вигодовування, але продовжуйте годувати грудьми.
Продовжимо з попередніми.
Приготуйте млинці з арахісовим або мигдальним маслом, кабачками або гарбузом (очищеними, розгладженими) та яйцями. Дайте йому спочатку кілька млинців, а потім поступово збільшуйте кількість. Можна смажити з топленим маслом, кокосовим жиром або будь-яким іншим тваринним жиром (виділяється зі свіжого м’яса).
Збільште кількість свіжовичавлених соків, доповнених йогуртом. Спробуйте також додати свіжі яблука в овочевий смузі.
Також ми можемо почати пропонувати сирі овочі, спочатку додати лише зелений салат та очищений огірок. Змішайте обидва, додаючи в суп або овочеве пюре. Почніть знову малими порціями, а потім поступово збільшуйте кількість, якщо реакція не виникає. Після того, як ми представили ці два овочі, ми також можемо спробувати інші сирі овочі, такі як: морква, селера, капуста тощо. Все добре перемішайте!
Почнемо представляти домашній сік з квашеної капусти. Чайною ложкою на день, яку ми кладемо в дитячий суп чи пюре. Поступово збільшуйте кількість капустяного соку, дайте йому по чайній ложці під час кожного прийому їжі.
10 тиждень і пізніше:
Продовжимо з попередніми.
Спробуйте чималу яєчню або омлет, виготовлені з сирим вершковим маслом, кокосовим жиром, топленим маслом або іншим тваринним жиром. Його можна подати з авокадо або іншими сирими або вареними овочами.
Спробуйте стиглі, сирі, очищені від шкірки яблука зі стиглими (очищеними в коричневий горошок) бананами. Плоди даються завжди між прийомами їжі.
Введіть домашній сир, який готується з домашнього йогурту, спочатку невеликими порціями, а потім піднімайте його поступово. Приготування домашнього сиру: сир ставимо у більший посуд, наповнений напівгарячою водою. Більший горщик становить лише приблизно на один розмір більше сиру, щоб через вуха вона не опускалася на дно. Почніть зігрівання і почекайте, поки воно не стане відокремленим від сироватки та сиру. Не розмішуйте, оскільки сир порветься. Коли він повністю охолоне, ми виливаємо майже грудкувату, сироваткову сирну масу в сирну тканину, з’єднуємо її і даємо стекти досить повільно, а значить, близько 8 годин, у вас це на ніч. Цей сир можна додати в основне блюдо дитини або змішати з не підігрітим медом після прядіння як десерт. Як тільки це буде введено, ми також можемо почати давати сире молоко.
Давайте спечемо хліб із рецептів моєї книги. Ми також починаємо це з невеликих порцій і поступово збільшуємо кількість.
Залежно від чутливості дитини, ми можемо вводити певні продукти пізніше. Найбільш надійною ознакою є дитячий стілець: якщо ви занадто рідкі, або навпаки, запор, це трактується як ще не готове до щойно введеної їжі. Тож призупинимо цю їжу на кілька тижнів і спробуйте ще раз пізніше. Ще однією досить поширеною реакцією є висип або екзема. Якщо ви помітили серйозну реакцію після домашнього йогурту, злийте його та зберіть сироватку (капаючий жовтий сік). Сироватка містить менше молочного білка і легше переноситься. Це також слід вводити поступово, спочатку по кілька крапель сироватки на день, а потім дозу можна збільшувати пізніше. Якщо ви спожили близько половини кружки без будь-яких проблем, можете повторно ввести йогурт.
Коли ми починаємо годувати і тим самим відлучуватись, будьмо спокійні та впевнені. Немовлята виступають як барометри: вони без слів розуміють нашу нервозність і будуть поводитися відповідно. Якщо ваша дитина відмовляється від їжі, спробуйте це через 1 годину або наступного дня. Виберіть час, коли ми нікуди не поспішаємо, ми раді і розслаблені. З самого початку годування створимо чудовий ритуал годування дитини: покладіть під високий стілець пластикову простирадло, щоб вам не довелося турбуватися про те, де проливається їжа. Завжди майте з нами дві ложки: дайте одну своїй дитині і дозвольте їй робити з нею те, що він хоче. Годуйте іншою ложкою. Через деякий час дитина навчиться користуватися ложкою за призначенням.
Відучення дитини - це дуже короткий процес, давайте насолоджуватися кожною хвилиною!
Окрім хорошої їжі, нашій дитині потрібна любов, щоденна прогулянка на свіжому повітрі та багато сну. Вам більше нічого не потрібно! Ні вакцинації, ні ін’єкцій, ні тестів, ні необхідності відвідувати лікаря, ні штучних хімікатів.
Щодо вакцинації, будь ласка, прочитайте відповідний розділ книги GAPS. Немовлят у сім'ях із синдромом GAP не слід вакцинувати, поки вони не мають міцної імунної системи та хороших фізичних та комунікативних навичок: це означає, що їм не слід робити щеплення до 4-5 років. Навіть тоді, лише коли дитина на момент вакцинації повністю здорова. Запитайте інформацію про інгредієнти вакцин та попросіть їх пояснити. Намагайтеся уникати складних вакцин, шукайте прості.
Уникайте всіх штучних хімічних речовин! Вам не потрібні туалетно-косметичні засоби, навіть якщо вони вказані як натуральні. Немовлят не потрібно купати ні в шампуні, ні в милі. Мило змиває захисний жирний шар шкіри, висушує його і піддає дії патогенів. Використовуйте кокосову олію, оливкову олію, домашній йогурт або кефір на покритій памперсом ділянці або іншій сухій поверхні.
Переконайтеся, що у вашому домі є якомога менше всіх хімічних речовин: використовуйте для чищення воду та оцет, мийте натуральним миючим засобом, мийте столові прилади дитини вручну та дуже ретельно прополіскуйте миючий засіб. У перший рік нашої дитини не ремонтуйте будинок, не купуйте нові меблі тощо. Ці речі приносять у дім багато токсичних хімічних речовин, які можуть вплинути на розвиток дитини. Не водити дитину в токсичні місця, напр. хлорований басейн, торгові центри або лікарня. Не дозволяйте нікому палити дитину, і ніхто не повинен використовувати багато духів.
Забезпечте дитині природне ліжко. Покладіть пластиковий лист на матрац дитини: якщо сеча просочується в сучасні матраци (особливо матраци, успадковані від старших дітей), вона може реагувати з мікробами в матраці та різними хімічними речовинами, виділяючи токсичні гази, які можуть спричинити смерть колиски.
Коротше кажучи, подумайте, які штучні хімічні речовини, радіація чи інші збитки навколишньому середовищу можуть загрожувати вашій дитині, і намагайтеся уникати їх.