Шановні клієнти, наші онлайн-продажі в даний час призупинені, і ми перебуваємо в процесі оцінки результатів за всю пробну роботу електронного магазину.
Дякуємо за допомогу в покращенні цієї послуги, і наразі ми щиро запрошуємо вас до наших кам'яних магазинів.
Інтернет-продажі знову розпочнуться у новому році.
Сьогодні нас усіх нагодує потік смачних і непереборних пропозицій про їжу будь-яких видів. Наш фізичний стан визначається потребою їсти. Це основна потреба, яку ми повинні задовольнити, щоб вижити і одночасно отримати енергію для забезпечення інших потреб та діяльності. Не можна уникати їжі та їжі, це потрібно не тільки нашому тілу, але і розуму. Під час їжі ми зустрічаємося з коханими, святкуємо важливі життєві історії та ситуації. Їжа - це культура, що визначає нас. Неможливо не мати стосунків з їжею, але її можна вдосконалювати, культивувати так, щоб їжа та їжа стали яскравими моментами нашого життя.
гарант-експерт: Simonne Vaďurová
психолог, що займається підтримкою в самопізнанні та самореалізації. Він присвячений питанням харчування та формуванню здорового способу життя
Підготовлено у співпраці з Лігою психічного здоров'я Словацької Республіки
Мудре тіло
Наше тіло мудре. Ця мудрість також відображається в інтуїтивному виборі їжі. На даний момент наш організм може вибрати саме ту їжу, яка відповідає нашим поточним потребам. У той же час організм також знає, скільки він може з'їсти в певний момент і приблизно через те, як довго він знову буде голодувати. Нам не потрібні жодні заборони та занепокоєння, пов’язані із споживанням їжі.
Зустрінемо голод
Наше тіло підказує нам, коли і що йому потрібно, ми щойно поспішали з повсякденним життям, як цього не слухати. Нам дійсно не потрібно снідати о сьомій, якщо ви не голодні, лише тому, що "сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня". Ми навіть не повинні вечеряти до шостої, коли лягаємо спати опівночі. Найкращий порадник з питань харчування - це наш організм. Щоб краще зрозуміти це, ми пропонуємо вам коротке пояснення того, що наше тіло хоче сказати нам з голоду.
Іноді важко сказати, чи ми гурмани, які насолоджуються життям чи просто переїдають його, або обидва. Але є кілька персонажів, які можуть нам це сказати.
у вас не трапляється залежність від їжі ?
Це звучить безглуздо, адже кожен з нас «залежний» від їжі, бо без неї ми б не вижили. Але ми маємо на увазі залежність як проблемну поведінку, схожу на залежність від сигарет або алкоголю, яка може спричинити проблеми у повсякденному житті.
Ваша дієта не ризикована ?
Ризикове харчування - це те, що не завдає вам шкоди один раз, але коли поєднується більше факторів, це може означати проблему, яка проявляється в надмірній вазі, особистому дискомфорті та, можливо, ускладненнях здоров’я.
Нісенітниця називається дієтою
Якщо ми не хворі на діагностовану непереносимість їжі, діабет або лікар не заборонив нам їсти будь-який вид їжі з інших причин, тоді нашому організму не потрібно дотримуватися дієти та виключати з раціону певний тип дієти. Звичайно, ми виключаємо неякісні, премізовані продукти харчування або їх манекени, незалежно від стану нашого організму. Кожен з нас різний, і тому практично неможливо придумати універсальну систему харчування, яка б підходила кожному, не тільки з фізіологічної, але й психологічної точки зору.
Оцінка
у вас не трапляється залежність від їжі ?
Ullibusdame num ariberspe Providio magnis aliti dolorep erumque paruptur autae sita senimustis nem hillupt atemped quodiassimus aut eumquam sus reste solestia doluptam re porum veles ipictate vero blandam, cume posledi incidunt fugit enim sitaspe digeutis natiliti digeutis natilit digeutis natilit digeutis natilit digeutis natilit digeutis natilis digeutis natilli digeutis natilis digeutis natilit digeutis natilis digeutis natilit digeutis natilis digeutis natilis digeutis natilis digeutis natilis digeutisis natilis digeutisis natilis digendisis.