Сьогодні в моїй родині мені поставили ультиматум. Мені сказали, що я надзвичайно худа і роками сиджу на дієтах, щоб схуднути. Справа в тому, що я схудла приблизно на 30 кілограмів. Навіть не пам’ятаю. По мірі схуднення мене все більше заохочували робити кардіотренування. Він бив мене щодня по кілька годин по дві години і змушував ходити і підніматися сходами, коли це було можливо.

знаю

Результат усього цього полягає в тому, що я був дуже худий, але тримав живіт, і це мене дуже злить.

Я віддав себе в руки дієтолога, який поклав мене на дієту в 1700 ккл, і я знову сильно схуд, але дотримуючись круглої кривої врожаю. Він програвав скрізь, крім живота. Я згадав це йому, і він змінив мою дієту на 2200 Ккал. Я просто підняв кількість вуглеводів, але зберіг кількість білка та жиру як було. Це не справило бажаного ефекту на мене. Я схудла більше, і урожай все ще залишався на своєму місці таким спокійним.

Я перестав ходити до цього дієтолога і віддав себе в руки спортсмена, який спеціалізується на культурі тіла, який найкраще знає, як схуднути, ставлячи своє тіло до межі.

Його дієта, заснована на постійному вживанні білків, повному виключенні молочних продуктів (на думку дієтолога, це отрута) і зменшенні вуглеводів на смішний відсоток, спрацювала для мене, але ціною того, що я бачив мене без сил ні на що. Я втомився цілий день і впав. У мене навіть немає сил робити віджимання на підлозі.

Я працюю з новою дієтою 2 місяці, але я збираюся залишити її та повернутися до іншої, яка була більш дозвільною щодо вуглеводів, горіхів та молочних продуктів. Звичайно, я зараз виглядаю набагато чіткіше, але я лякаю всіх, кого знаю. Кажуть, я схожий на труп, але з животом. Немає способу мати абсолютно прямий тулуб, не збивши своє здоров’я.