- Автор: nuus
- 2019.11.28 | Індекс тренду 02:00: 0
Не варто сидіти на дієтах як новорічна обітниця, оскільки взимку ми, як правило, їмо більше. Вчені кажуть, що квітень або травень - ідеальний час для схуднення.
Нещодавнє дослідження з Університету Ексетера каже, що ми не повинні дивуватися тому, що взимку легше набирати вагу і скидати зайві кілограми: протягом еволюції наш організм просто “взявся” краще накопичувати жир в суворих погодних умовах . Крім того, більшість людей менше рухаються і закушують більше, тому новорічні дієти приречені на смерть.
Згідно з еволюційною формулою, підкріпленою складними математичними рівняннями, тваринам небезпечніше надмірно виснажуватися - і, отже, на межі голоду - ніж страждати ожирінням. Таким чином, внутрішня мотивація набрати вагу сильніша, ніж схуднути. Крім того, наш мозок не може протистояти жирній, солодкій їжі 21 століття, тому сьогодні ми можемо зрозуміти більшу вагу, ніж будь-коли в історії.
Ми могли б подумати, що еволюція навчила нас, коли є багато хорошого, але, на жаль, це не так: людина не може сказати «ні» штучним, сучасним продуктам харчування, особливо в холодні зимові місяці.
Говорить керівник досліджень Ендрю Гіггінсон. На думку експерта, легше набрати вагу від сьогоднішньої їжі, ніж від їжі, споживаної нашими предками.
Однак хороша новина полягає в тому, що, оскільки останні кілька сотень років, як правило, були багаті на їжу, наш організм вже не зберігає стільки жиру та цукру, як раніше, тому сьогодні - навіть незважаючи на це - схуднути легше, ніж час наших предків.