шкіри

Інформація про поживність рецепта В суп з хвоста, картоплі та гарбуза де Карлос Аргіано. В

Овочі:

Помаранчеві овочі, такі як гарбуз і морква, корисні для шкіри, затримуючи появу зморшок і покращуючи еластичність шкіри.

Телячий хвіст:

Це м’ясо, яке важко перетравлюється, тому його варіння потрібно тривати, щоб шлунок не працював занадто сильно.

Соуси, що супроводжують це м’ясо, не повинні бути занадто жирними, і ми завжди додаватимемо в запіканку ароматичні трави та спеції, щоб не переварити важко.

Це м’ясо забезпечує нас легко засвоюваним залізом, щоб уникнути анемії.

Лавр:

Лавр допомагає нам покращити травлення м’яса. Крім того, це корисно для печінки.

Макарони:

Ці цукри є найздоровішим джерелом енергії на вибір, яке ми можемо подавати своєму тілу, а також слугують для регулювання харчової поведінки та уникання тих закусок між прийомами їжі, які настільки негативні для підтримки ваги.

Краще, якщо крупи будуть цільнозерновими, оскільки клітковина сприяє зниженню рівня цукру і холестерину в крові, а також містить більше вітамінів і мінералів.

Хороший приклад того, що продукти, що мають різний харчовий склад, повинні бути присутніми в рецептах, щоб забезпечити хороший харчовий стан.

Поради доктора Теллерії:

Настій лавра між прийомами їжі сприяє виведенню слизу з дихальних шляхів при застуді.

МЕНЮ ПОЖИВАННЯ

На десерт шматочок ананаса і травний настій.

Харчування:

  • Суп із хвістів, картоплі та гарбуза
  • Хліб
  • Ананас
  • Травний настій