Гарбузова дієта

THE гарбуз його сприятливий фізіологічний вплив був відомий вже індіанцям, їх використовували для вилікування зміїних укусів та для видалення веснянок.

гарбузова

ВПЛИВ ГОРБОК НА ОРГАНІЗАЦІЮ АБО 7 ХАРАКТЕРІВ ГУБОКА

За допомогою однотижневої гарбузової дієти ми можемо схуднути на 3 кг, за допомогою 12-денної очищувальної дієти з гарбуза ми можемо втратити до 8 кг!

Гарбуз низькокалорійний і ідеально підходить для дієти!


У сьогоднішній дуже модній та ефективній 90-денній дієті гарбузи можна їсти сирими будь-який день, смажити або готувати в крохмальний день. Якщо хтось справді жадає цього у День фруктів, він може схопити невеликий смажений гарбуз.

За допомогою однотижневої гарбузової дієти ми можемо схуднути на 3 кг, за допомогою 12-денної очищувальної дієти з гарбуза ми можемо втратити до 8 кг!

Дієтичні рецепти для гарбузової дієти:

Морквяний гарбузовий суп:

Наріжте гарбуз 50 дека більшими шматочками і вишкрібте насіння. Помийте і очистіть від шкірки 25 морквин моркви і наріжте також більшими шматочками. Наріжте 1 головку цибулі невеликими шматочками і обсмажте на склі 2 дека. Потім додати очищений гарбуз, буряк, залити півлітра води і покласти в шматок овочевих супів кубики. Варити 10 хвилин, а в кінці заправити перцем і змішати. Смажте 2 столові ложки очищеного гарбузового насіння на сковороді без додавання жиру. Викладаємо суп на тарілку.

Гарбузовий суп з грушами:

Наріжте гарбуз 50 дека більшими шматочками і випікайте приблизно 15-20 хвилин до розм’якшення. Потім позбудьтеся від шкаралупи і подрібніть її м’якоть виделкою. Тим часом подрібніть головку цибулі і тушкуйте столовою ложкою, потім залийте 1 деци води і доведіть до кипіння бульйонним кубиком. Коли воно трохи охолоне, додайте подрібнене м’ясо гарбуза і змішайте. Вилийте назад у каструлю, змішайте 3 деци вершків, три деци води, 4 деци грушевого соку та приправте імбиром та меленим білим перцем. Наріжте грушу на вироби і покладіть у глибоку тарілку і опустіть над нею суп.

Суп для смаження для схуднення:

Наріжте гарбуз 30 дека більшими шматочками, очистіть від шкірки. Покладіть в каструлю і залийте її 1,5 літрами холодної води. Додайте будь-яку кількість супу з овочів і варіть. Коли овочі напівм’якші, може з’явитися бульйонний кубик. Зварити смачний суп з локшини і посипати петрушкою при подачі.

Гарбузовий рис:

Приготуйте 2,5 деци овочевого соку. (навіть з кубиків супу) Нагрійте і покладіть нарізану одноголову цибулю, посипану рисом 5 дека. Потім збережіть полум’я, щоб зберегти, і варіть на повільному вогні 25 хвилин. Тим часом кілька разів перемішайте, щоб не пригоріло. Почистіть гарбуз, натріть його і додайте до рису. Потім варити їх разом ще 10 хвилин. В кінці змішайте подрібнену петрушку та тертий сир 5 дека. Подайте це просте різотто з пармською шинкою.

Ви можете замінити будь-який прийом їжі під час дієти скибочкою гарбуза, яку можна їсти сирою або смаженою, звичайно тільки без олії, приготовленої у фользі. Ви можете зробити свій раціон більш захоплюючим за допомогою гарбузових смузі, смак добре поєднується з буряком та яблуками.

Важливо!
Дієта може тривати до двох тижнів. Зверніться до лікаря за порадою перед початком дієти, оскільки дієта не повинна застосовуватися вагітними або годуючими матерями, підлітками, а також хворими на рак та шлунково-кишкові захворювання. Перш ніж розпочати дієту, попросіть поради у лікаря загальної практики.