Багато разів в середині дня або після їжі, особливо взимку або коли холодно, ми зазвичай маємо потребу випити чогось теплого і солодкого. Кава з гарбузами - дуже втішний напій для тих часів. Він має вишуканий солодкий смак, і ми можемо приготувати його як з кофеїновою, так і без кофеїнової кави.
На відміну від рецепту Starbucks, ми не додавали вершків або вершків, що робить наш гарбузовий латте набагато менш калорійним та здоровим.
Завантажте БЕЗКОШТОВНО мою ТАБЛИЦЮ РІВНІСТЬ І ВИМІРЮВАНЬ для рецептів приготування та випічки
(Якщо ви бажаєте, ви можете заплатити за це 3,99 євро, і всі майбутні оновлення ви отримаєте на електронну пошту)
Тихо! Нульовий СПАМ. Ви отримуватимете лише електронні листи, пов’язані з моїми ексклюзивними Планами харчування та Рецептами
300 мл молока
150 мл кави
100 гр смаженого гарбуза
1 см кореня імбиру
1/2 чайної ложки кориці
1 щіпка мускатного горіха
2 дати
МОЛОКО
Зміцнює кістки
Містить білки з високою біологічною цінністю
Дуже повноцінне харчування
Покращує увагу та пильність
Зменшити запор
Гарбуз
Високий вміст бета-каротину
Містить велику кількість вітамінів
Велика кількість клітковини
ІМБИР
Прискорює метаболізм
ЦИНАМ
Контролюйте рівень цукру в крові
НУТМЕГ
Запобігає утворенню згустків
Містить марганець, мідь і магній
ДАТИ
З високим вмістом вітаміну В5 і магнію
Вони допомагають боротися з втомою
Вони сприяють відновленню м’язів
Завантажте цей РЕЦЕПТ БЕЗКОШТОВНО на свій комп’ютер, щоб завжди мати його під рукою
Тихо! Нульовий СПАМ. Ви отримуватимете лише електронні листи, пов’язані з моїми ексклюзивними Планами харчування та Рецептами
З самого раннього віку мені було дуже цікаво їсти. Мене дуже цікавить їжа та те, як її вживати на нашу користь. Як харчовий технолог, мені завжди подобалося пробувати та включати нові продукти та нові способи їх приготування у свій раціон харчування та у свою сім’ю, навіть приймаючи рецепти з інших країн. Як дієтолог і дієтолог, я твердо вірю в силу їжі для нашого здоров'я. Я впевнений, що основа для покращення здоров’я знаходиться в різноманітному та збалансованому харчуванні. На основі своїх досліджень та досвіду я хочу допомогти іншим людям включити здорову їжу у свій щоденний раціон .
МОЇ РЕКОМЕНДОВАНІ ОСНОВИ
Хотіли б ви знати всю дрібну побутову техніку, кухонний посуд та продукти харчування, якими я користуюся та які рекомендую?
Протягом усієї своєї професійної кар’єри я працював із низкою дрібних приладів, кухонного посуду та продуктів харчування, щоб готувати свої рецепти, що дозволило мені детально знати всі їхні характеристики та які найбільш рекомендуються для приготування найздоровіших рецептів. Я хотів би поділитися з вами тими, що я використовую або що я пробував, і це допоможе вам підготувати насичені та швидкі рецепти.
Я рекомендую кілька дрібних приладів, які значно полегшать підготовку рецептів, і таким чином у вас буде більше часу для себе.
Я представляю вам деякі предмети посуду та посуду, якими я готую свої рецепти простіше та різноманітніше, а також роблю презентацію ваших рецептів ефектною.
Я пропоную вам добірку деяких інгредієнтів та продуктів, які я люблю включати в підготовку своїх рецептів, і які іноді буває важко знайти в супермаркеті.