гарбузовий

Гарбуз - це їжа, багата вітамінами та мінералами

  • З 6 місяців дитини

  • 1/2 картоплі
  • 1/2 цибулини
  • 1/2 маленької гарбуза
  • 1 сир
  • 1 столова ложка олії
  • Вода

  • Каструля
  • Блендер

  • Приблизний час підготовки - 25 хвилин.

  • Спочатку очищаємо картоплю, гарбуз і цибулю.
  • Потім ми їх ріжемо на шматочки.
  • Кладемо шматочки картоплі, гарбуза та цибулі в каструлю і додаємо воду.
  • Дайте інгредієнтам варитися приблизно 10 хвилин, час від часу помішуючи ложкою.
  • Тепер додаємо сир і столову ложку олії. Потім все збиваємо до готовності пюре.
  • Чекаємо 5-10 хвилин, поки пюре трохи охолоне, і воно готове і готове до вживання.

Примітка:
Кількість підготовленого пюре можна використовувати на кілька порцій.

Гарбуз, основна їжа для очей

Гарбуз є основною їжею для догляду за очима, оскільки вона запобігає захворюванню очей. Він містить антиоксидантні властивості і допомагає утворенню еритроцитів, кісток і зубів. Його споживання також сприяє поліпшенню кишкового транзиту та підвищує стійкість до інфекцій.