70 відсотків жінок, які харчуються в аптеці, вдаються до фармацевтичних препаратів з лікарських рослин, включаючи гарцинію камбоджійську

Гарцинія камбоджійська - Canva

ідеальна

Слава, що Гарцинії камбоджійської отриманий у західних країнах, завдяки властивостям та його великому впливу на метаболізм жирів, що сприяють життю в організмі, та його здатність генерувати ситість.

Ці характеристики зробили гарцинію камбоджійську ідеальне доповнення до дієт для схуднення або набору ваги.

70% жінок звертаються до лікарських рослин, щоб схуднути

Дослідження Дослідницького центру на тему Фітотерапія (Infito) виявив, що до 70 відсотків жінки на дієтах в аптеці вдаються до фармацевтичних препаратів лікарських рослин щоб спробувати скинути кілька кілограмів.

У роботі, проведеній з дієтологами, взяли участь 3200 жінок, які звернулись до аптечного кабінету за допомогою для схуднення, з яких 43 відсотки мали надлишкову вагу та 34 відсотки ожиріння. І троє з чотирьох учасників вже сіли на дієту перед тим, як піти в аптеку.

Серед найбільш споживаних лікарських рослин були Зелений чай Y артишок. Перший аркуш, як пояснила Тереза ​​Ортега, професор фармакології Мадридського університету Комплутенсе та віце-президент Infito, має такі ефекти, як збільшення витрат енергії та окислення жиру, а також зменшення всмоктування ліпідів.

Очисні властивості

артишок, зі свого боку, він має очищаючі властивості та допомагає в перетравленні жирів. Також важливим є плід гарцинії камбоджійської, яка "може допомогти зменшити ліпогенез", додає він.

Важливим, наголошує він, є те, що їх купують в аптечних офісах, оскільки вони отримуються "з гарантіями якості, безпеки та ефективності", і, так само, вони також мають поради фармацевта для кожного конкретного випадку.

За літній етап іспанці набирають в середньому від трьох до чотирьох кіло, за даними Infito. Подібним чином, втрата ваги збільшується з віком, так що найвищий пік жінок із надмірною вагою, рекомендовані втрати від 3 до 5 кілограмів, припадає на 40-49 років.

Ці зайві кілограми "зазвичай набираються під час літніх канікул і можуть бути втрачені здоровим, поступовим і стійким способом завдяки використанню лікарських рослин у поєднанні зі збалансованим харчуванням та фізичними вправами", визнав Ортега.

Amazon, найбільший інтернет-магазин у світі, є одним із порталів, де найчастіше продається гарцинія камбоджійська з метою зменшення ваги.

Інші варіанти зниження ваги

Насправді доктор Пілар Ріобо, фахівець з ендокринології та харчування, радить a дієта помірно гіпокалорійний це включає п’ять прийомів їжі на день, регулярні та помірні фізичні вправи та вживання великої кількості рідини, особливо води.

Ідеал, додає він, - це "скористатися поверненням до звичного режиму", щоб змінити звички, які негативно впливають на контроль здорового та збалансованого харчування, наприклад, їсти невеликі тарілки, купувати низькокалорійну їжу або готувати без жиру.

"Під час планування дієти важливо робити це відповідно до кожного пацієнта, оскільки кожен має потреби, уподобання та ритми життя, які необхідно дотримуватись, щоб план працював", за словами цього експерта, який нагадує, що дієти також є "обмежувальними та ефективними, поки їх дотримуються, але доведено, що їх не можна проводити протягом тривалого часу і що чим жорсткіші ви, тим більший ризик повернення втраченої ваги".